[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

9 A* |5 Z- m2 X* I# L5.39.217.77定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」& C. ?& ?6 T4 }' ~7 B: U  S7 o
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a) Z5 h. n* B. o
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
% x1 R6 h2 G; ?7 g0 P2 t! I另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。5.39.217.77  n) C8 }$ O* X9 [

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

) [; k. z! g# ~- M8 Z' P; y+ \高血糖原因： ! Z6 ?. G) `7 p5 B0 l
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 公仔箱論壇4 }9 c* ?, ^5 O' w& j+ a5 X$ x
2. 情緒壓力。
  K8 q7 d4 a, U0 l6 W+ V7 Htvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" p+ P8 M3 I6 [( B1 H6 f9 f
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇7 v9 I& n, Z' Q  k" H: S
5.隱性糖尿病未經治療。: I; J3 e& v- i% M

症狀多樣化且危險

, }* j) k7 U4 p/ }公仔箱論壇症狀：   S, q" p1 p6 i7 C$ k/ i
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
" e2 V0 a# O! r8 F/ r) i6 }若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
, j# L  T9 ~* t公仔箱論壇

急症緊急措施-喝水

" q4 {3 b8 H$ P: _; N高血糖急症緊急措施：喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 J% i* m7 M9 |4 n/ v6 L1 A
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。0 T2 X) x2 ~9 E. ]8 p+ \, L
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

9 i8 x3 O3 z* K. I公仔箱論壇糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
  ~0 X" D: j5 O2 m台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, F$ `6 ?- }5 n9 I9 ?
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。