[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

. A0 ~: P9 m4 c" c  O1 r1 T+ x4 q定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
+ g2 C+ l& y/ {  `/ G! _  v3 P# j& x公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

# z) v+ c9 m# g" H5 |8 Y- A3 P0 etvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
' [5 R7 D- I- A: I2 C( ^tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
- k& x2 Q3 B3 N公仔箱論壇另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因： ; L4 }2 s/ K* K
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
4 J" t# y) z1 {, B$ O  L& I( L) gtvb now,tvbnow,bttvb2. 情緒壓力。
3 w, [' t2 E$ q/ h  t7 K7 Y0 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
% N  Q! k7 ?* U0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。) v/ _2 A# L8 f3 q+ l# ~7 I  ~
5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇4 t* c6 |* b, ]+ k- M) A7 c

症狀多樣化且危險

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症狀：
) }" \0 s  t0 j3 w# t) D公仔箱論壇口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
, X, r8 B/ G3 E: N* y5 e# P公仔箱論壇若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; s2 e4 e7 |$ y

急症緊急措施-喝水

3 ?& |% [, F" \! ^* B高血糖急症緊急措施：喝水' U5 J7 A9 g/ L' ?* C4 q( s! V  @2 H
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
6 y2 Y3 {6 |' v% x, m& G5.39.217.772.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇# E$ [9 q5 O1 l, U0 r+ Z& w1 K

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

4 @5 R8 S# l5 |  `5.39.217.77糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動5.39.217.77& O" _0 R6 i" o
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖
& o% n: a" R6 G/ \: A& ?平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。