[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

( Z  R9 n% Z- W9 ]5.39.217.77定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
: o/ t/ J; ~, F/ P  T2 N當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

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定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb- U1 n; [; k! Q6 s- ]9 {. t
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb! K7 t3 b% b) q* {0 w, Z& |
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因： 5.39.217.77& }$ C* }* R! R  \8 h" T1 J5 Y
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 / b% Z3 U$ x- F0 m9 V1 c8 m. ?
2. 情緒壓力。tvb now,tvbnow,bttvb6 I: \3 t( u# L2 {) w% T
3. 飲食過量。5.39.217.77! E: i  A$ N- t/ U8 Q9 J
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。公仔箱論壇& E/ |1 y9 j" X( u% u2 w# x3 f. z
5.隱性糖尿病未經治療。
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症狀多樣化且危險

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症狀： / D& ^! _' U/ B7 G
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; z  O: c4 G# v
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。5 `  @# ]; |8 p0 ^8 O

急症緊急措施-喝水

+ p5 L5 A( C. I; G  W; z高血糖急症緊急措施：喝水
  i) e3 x# Z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?4 u3 q9 f' h7 Q& D  h  ?
2.立即驗血糖就醫治療。
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

# `, L" F6 w- o- I+ I5.39.217.77糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
2 W& Y; a0 |6 @7 w5 ]2 ?5.39.217.77台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 # K" T2 t) k2 I6 @
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。