醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" _" e3 J4 g8 W3 @
; j+ k d. V& Q" ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
) Z( Q9 ?5 n- M; c8 b1 H5.39.217.77【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用+ }& Y, {3 q- Q ~4 S! ~7 N0 ~
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發表於 2017-8-14 11:29 AM
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