有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.77! G8 i0 Q4 e: B8 ]8 S0 z( M
* }/ n& i! s$ u5 c F0 j* F; E老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb7 n6 g" e+ u1 ~8 O, |, c7 ?
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!0 N' _7 p2 E7 u' {6 _ w8 _3 G' V; J
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。6 p3 {9 d- \% V# `- ~5 O
$ t5 i6 {# R$ t7 G, I! Y8 I公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb6 V4 D( N) Z. X+ @/ ?- w
8 i& M, T" t& O8 @5 r3 o- Stvb now,tvbnow,bttvb不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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4 S4 L1 q: p5 t3 [' P) |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5 E! G$ [) `1 O3 [2 ]+ S
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。; B- J, g( w7 i2 \
5 J6 s- v! G Z* B9 @ m' Y3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb7 }: M1 {$ t- y6 k6 ^
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
- O1 T# W0 f4 s9 t# G: N" a- ?看微笑的自己。5 c. F: @. S. m5 ?5 Q5 c
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4.動一動8 g5 e* \! p9 a; N3 @: h
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
9 O5 l6 D6 h8 n3 l3 }同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都- R' a/ T% _/ Y: a/ J! Z9 ~
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事- k" C; H2 }3 V. p2 g/ |
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.77& w- m1 l3 P" M0 _
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.77. I1 a; P' B( Z* d5 \- Y! H
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6.整理一下再出發
1 a4 n" d8 [3 {. K讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
$ r- t2 |8 q1 q! G; x% e2 z# m+ ?讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
! t8 i0 K4 k* r" }& l: F# a~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% [- a( S6 Y, u$ d' H, Z! J# z
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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