砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？1 I: q1 o$ Y0 p/ G5 v
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！7 q) @4 Z$ G: \; m& V

9 R' ^( k) f& X老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.775 U' V5 n- L; K
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！

學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇6 ]6 _& u9 _2 D# Y; ~0 M' S) l

$ S. S. o1 o: j2 }. @0 a2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }  `4 H1 W& R: j6 I1 Y

3.笑一笑公仔箱論壇& a, O0 a4 h8 Z
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看* y2 _" n; Z# ]* a9 x- S4 m) p9 R' O
看微笑的自己。5.39.217.77  V  F4 B2 `* T, U) E+ B6 h1 z$ ^
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4.動一動9 v- C+ D+ J# T8 N
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
5 j/ F% X' F: m+ x. |4 E, f8 i會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時4 C, k6 [0 f4 l
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
8 Y* @" l: Q( W' h) Y公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77) [; v- @% S; h, }: U# j8 l
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
+ d6 B+ q$ U" Z9 J0 ^5.39.217.77成就自己，永無止境! 與你共勉 ~