砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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9 J+ F. \3 W6 n! p1 J( y年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.774 L6 o8 ~) K' ]8 u4 S1 W
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x! M0 I1 [9 J6 z3 C7 f# G
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！5 p: [: w! @3 x
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

8 h* b" `9 X6 M% ]9 O7 O公仔箱論壇1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. L* Q! Z& y! P
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。5.39.217.775 j8 P; u- `  ?4 c& h* W, A
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77" u* b' W/ U1 J2 u. J8 I) F

3.笑一笑
) ^- g) G0 j8 |tvb now,tvbnow,bttvb不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看3 z# j. U4 a# b8 l  T  m
看微笑的自己。5.39.217.77! J, K7 d6 T9 ~2 P/ j! X
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4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) A  w5 @0 x  E2 E* v
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
# v8 I9 z9 a4 L同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇, B8 _/ U, g" W4 }" u0 Y
會有大幅提升喔！5.39.217.772 T% i% n7 @. Q0 p9 v7 t

5.一次一件事$ e% I  ~- u' N, S0 a2 z3 D9 O  ]
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

6.整理一下再出發
; }5 ~: G: u- {6 l# a5.39.217.77讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。tvb now,tvbnow,bttvb# v1 f) r: m! y9 p% X) x+ E
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！4 h! @* Q! n) k; E* ^
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~