砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？公仔箱論壇& {) v, c% t' o3 ~; @; Y2 d
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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1 _. v8 W3 G, s. y* Y9 z& Y, N: s原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!

* e/ N3 M5 z# k2 `- ]公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇1 d. \  {( j& U5 d
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸5.39.217.77. @2 I! t2 _9 b- K( `. M; k% O
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。% c4 r" v3 ]$ W9 R3 q- h, {( V
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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- H; A  F$ I- M. f1 S5 J3.笑一笑( B! @& R$ H2 D3 |  }
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
( U% o; ^1 E7 J看微笑的自己。9 ^  Y& Y5 I) }9 J" |

4.動一動, w( X5 j8 I) ^7 j: m
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w& [/ E+ j! {9 R) i
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb3 L* Q. C0 l# k3 u5 x
會有大幅提升喔！
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% W! [' {1 Q2 r' \! D. f( i% b5.一次一件事* C, |* k$ Q( C+ a6 m# F
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb  ~* t: }  y- O
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。/ J2 O8 M, s- n* z  f/ O: s  z
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6.整理一下再出發
; F2 ^" T1 k4 i, P/ b( O讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇( h+ j2 `4 {# ~: M, ^
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！3 C2 k1 c* N# e0 R0 R% _' y
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~