砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77+ h# @/ @1 l( u$ y3 i0 n: q' V; ~5 {
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！9 {  @* b1 a$ Y( C6 c
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb+ U, b! w7 C& J2 U* G# j' F

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：" [% X# h6 B# W
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1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb! ^/ W( W: R6 W3 c: l
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# v& n7 a! ^6 k( p# p, W

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb0 S' P  g+ B8 {. v
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' t7 k5 j/ h0 Z3 R% R: ?# t
看微笑的自己。
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4.動一動
6 s, N' k& S# r* o8 `) |, k讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇9 Z* x" Z% s( ^/ Y+ u- f. q& c
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
0 ~  x2 X2 N+ ^1 \/ _0 _- _會有大幅提升喔！

' p( E) t  \. ^; N; P3 r5.一次一件事
8 _- {& @! `6 e1 ?" R2 j) ]有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' t8 G' Z3 C+ s
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

6.整理一下再出發
; f9 L3 z% w: B2 [讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ }4 y" y- Y4 X2 ~. R~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！6 k8 ]  X- P  w0 N/ p$ i
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~