有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77( B( \7 |$ ^1 C. h% \
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb/ v k3 _/ c* u, T1 b
6 A! ?2 q( J; ?% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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6 l/ R+ M8 \" V% Q! v" p6 i3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb% `0 T( M! l X! V& S8 `1 p+ F
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _% Y) r- ?0 |4 f0 O T
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* \/ Y0 ?/ R0 j' s/ L# j! |
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
+ d/ I% g% G3 r: R. \/ f( k- H( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, T5 x8 c% [8 q: H2 o
1.深呼吸: A3 o1 ?, ]' J U% {$ h7 \" z) L
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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4 o& o1 h; d6 `' ?# u2 Z6 f- c* A0 z2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.777 x& D# S( X1 u: U) z9 r
* J3 I9 |6 i6 ]* `公仔箱論壇3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h4 h4 o& f% N% [ H
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb- w3 _, Z0 V5 V9 }% E
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& z7 \1 T/ ?$ d# z s: v
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4.動一動5.39.217.77, \7 t! W, i8 L7 Q0 h
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
3 N2 ~4 Y- e& F& u同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
8 ^7 _' [/ w. y& g' n* M會有大幅提升喔！
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0 B0 x- V( z, S* ^, [公仔箱論壇5.一次一件事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j8 y# @- @5 v
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
6 L! g2 J+ c2 ~5 W8 N! e，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb1 g- U m( K. }" R4 ^
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
( A& Y1 s1 F. n- y6 k' m# h, i讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇3 h3 O4 j# m4 [; i; q7 B
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
0 a6 b9 z. `" `tvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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