有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb- L0 N; B' r0 _. N- S
" p8 ?: o7 U$ k7 I& ]$ b- w5.39.217.77年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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; `, [, m" e0 E原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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3 U! J7 V& m' \" w% ], k你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) s- s k+ C$ ~; r" Z
, u; M& C7 d; P% q, r5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \% C0 u5 m: J
$ c: D; l8 M. q" U學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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0 a0 Q0 O0 J, y7 Etvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }8 X9 a% M7 b; A; `
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇+ Y: I* `8 J& u% j$ s
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5 J4 N, x9 j+ q: g1 q+ D1 A
. }+ k1 g# T$ b& W) Ctvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑+ G3 k* o: i7 U) b ]3 J
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
3 S7 H, I$ d) i$ R1 T& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看微笑的自己。! T* m) L% `( z" w2 O
j! F0 [3 L& v! G0 `) `! l" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.動一動3 s5 m+ }' N# `) V+ I
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
% x8 S4 F, F, [+ t2 ?9 d; O同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇+ P1 c1 Z' K+ o! m; \+ z5 c; S5 i2 q6 N$ j
會有大幅提升喔！
( o/ z# m; w& m2 o3 ]- b1 u9 _2 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 j# j! L9 z l# Z+ c0 P3 T
5.一次一件事公仔箱論壇3 `9 S* M' t. Q% `+ d( i6 I
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 F/ u8 r6 C
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
9 r4 T1 j( D0 n- k( Ftvb now,tvbnow,bttvb讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，! a- H% O* N/ c. C. h9 v# X1 c
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。/ D _ _% f1 D) a
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！公仔箱論壇3 ?" }0 j9 r, k* t) N7 \9 o( c7 p
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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