小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。5.39.217.77( |- w! k+ ?- x+ N- }8 T
" X0 C3 v; ]% |8 m4 b# u血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。% \) ?+ {3 T! V" w$ Q0 [
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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9 o6 m$ {6 }% z+ r. v/ Q- ]tvb now,tvbnow,bttvb受訪專家：) \" ^! e9 {! D% ]& F" X, p1 v5 J
& ]$ T3 r& ~3 I4 p f j3 C北京醫院心內科副主任 劉德平
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/ m; @) ~8 ] Y& a h) X5 o5.39.217.77中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲公仔箱論壇+ T6 P+ \6 q3 b2 ~% Z) ^
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忽視6個細節，你的血管早晚堵; a1 t4 e; V+ V& v, t8 Y
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血流動力不足，全身受害tvb now,tvbnow,bttvb' U2 g1 K* I7 R
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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* K8 D( R8 f2 ~* r公仔箱論壇幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇6 q3 |: f4 W& B3 B' K
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四肢無力，雙腳浮腫
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3 U* U- ^- c8 ztvb now,tvbnow,bttvb腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。公仔箱論壇( D8 @* l5 Z! I6 Y( N
+ ]# A5 }$ S- G6 `) N7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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頭暈眼花，記憶力下降5.39.217.77( d' _" U! m/ M0 r n8 k
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
0 T5 n1 o& W: G# s+ Q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, C- n% s" i3 ]% @" S+ H
出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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8 e( Z4 l9 s- d F$ q8 q! s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: G) p) B' |
. ^ H0 J0 d* V5 \9 n) z2 {; Otvb now,tvbnow,bttvb由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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' {/ @( ~; C6 ]1 r* h' A' v由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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$ ~8 N7 d% X9 U y7 \公仔箱論壇三大指標衡量血流動力
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$ E/ D. [0 `( ~* [: S* r& L' A9 H$ m$ D* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：( D1 @$ Q, A! T2 _2 v
$ l* ?6 y A3 F+ X% @, H8 d% e血壓過低3 c' ~0 n# x& u: K* n' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R( F( t$ Q8 g+ I6 |
血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 5.39.217.77/ m! m/ j# d3 K3 P* g
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇* [3 p! x) i$ S
6 i1 m3 ^0 T* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓驟降
' q$ {" C) X+ R! H3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o+ i$ T _- T! B- ~9 @公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。/ q: W8 o. M9 z. N# j
F l- b. ~% p# N, G血流緩慢
* B8 O9 K# {- D! J2 y6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L4 C8 G+ W2 d; ^3 h5 [受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 m+ X% {7 @9 {) L, T
4 Z3 L3 v0 A* } c公仔箱論壇六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：
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飲食要講究+ Z4 o0 Z. d: @( }
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P/ f- Y& J8 [
9 S5 s* A6 ~$ v/ H) r$ m& d6 ]5.39.217.77注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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$ A/ T: @0 Z+ ~) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。0 ] ?/ Y! C, `2 l; j. Y
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2 C6 {. a( \) o; ]$ d5 d5.39.217.77戒菸限酒
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0 A0 @! y1 O. z, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇8 d$ ^0 Q& U& T: t5 f
; p( {4 J) C9 i遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。8 G% H5 m m! K4 }; N Y
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不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb% N: S( {, G2 e$ l7 C; y
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。- w0 [1 v) b: Y; z
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。tvb now,tvbnow,bttvb, G5 Y3 B9 a# u2 p6 H
0 m3 Y0 g, c4 @7 k) O0 _健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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0 `: Z1 \8 M3 ~ ]# X2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, m* {5 D$ S9 K) K
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心情愉悅
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' F7 X2 `8 k, F6 g8 Btvb now,tvbnow,bttvb笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
0 f& g6 i- ~% B& d5 P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, w: F7 E0 Z, L, @ | _! L
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢3 y! ~7 \% b& x; B7 w
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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