醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
2 t" s; \ \* Y" ~' P& a1 P: P$ Z0 d, f) T) F7 c/ D0 h; I2 Y# X
【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘2 ^& y, o; e( D0 {0 C% y, P. t( b2 z
【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用
. @- B+ |; t2 {, b4 \4 |/ O公仔箱論壇6 g$ A2 D' u- T! U+ O, q9 s
|
發表於 2017-8-4 01:54 PM
| 