脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g8 p, n& A' e7 f; G% H# O; I% J
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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- T$ n: g# {' [8 f7 Z+ r5.39.217.77◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
) ~) y" b8 A7 B9 Z9 x6 l, z5.39.217.77◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d- a. A3 V9 h; \3 m6 n
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 3 R m1 G& t6 c
6 p+ a% n$ ?: @1 q4 ]公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s5 c+ H u( M4 M/ [' |7 ]
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# d- E/ e, u
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▲抗敏有方，健康幫高調
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/ e/ D; A" t$ O9 u& s0 z' \5.39.217.77《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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; n) l& N$ a2 b) r0 t0 _8 I( L就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 l9 w- ]3 C3 w8 |2 l3 @1 L
5 {9 F' U% L# e, a1 ?5 @5.39.217.77＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.773 O; o3 `# V: ]6 }
4 C2 A! K; t3 c: Z: g+ u' L1 @( i五招超神效，讓人終結口臭！
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3 w1 t" `: c, K8 J' l2 m; ?公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 ! t+ r; |% ^' R! f0 z7 z( {
( |( c' K; X" r2 H" {2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
. P8 i q% ]. K˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
$ N& R4 n7 {6 r, f3 x5.39.217.77˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k _) C7 C; k: x0 }
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ D' p7 E4 d- y% J
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ R9 P( c- s# w
【食材】白蘿蔔。 tvb now,tvbnow,bttvb. L: s6 e& H/ @" x/ L4 Q: T
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 5.39.217.770 D, k* g* R! C/ H! G/ S' q
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
( G+ t8 f3 c7 R) u【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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