脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
* r( A+ _- X1 b( N2 E9 @: j8 g; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 t6 m. x- f7 i* x: [9 Z5 [- g8 m4 a
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! _! ?4 \$ P. J8 I/ Z j早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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) a1 [4 E8 D" _+ g0 U5 C公仔箱論壇◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb" M/ B* L, w: v6 r* [& m& O- q ^7 i! L
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- e, v/ P. T8 E
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ 公仔箱論壇! K* t$ @+ y* V9 h' e# E7 F/ L
: o& ^: f) {" ?4 Q: l公仔箱論壇「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
$ `7 H. @! N) J+ A: |; Z1 p' B5.39.217.77嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 8 j5 d, r8 U8 S: F
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▲抗敏有方，健康幫高調
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% I1 I3 t( D7 x+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 # m- Z7 D7 \2 {% I9 b8 v
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 $ G X) M2 \+ e$ S# U3 A
2 [' g* J; }% i8 W2 t3 ?! R5.39.217.77脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 . w# S, Q; [# g) F
+ p3 d" E+ {! M5 K E& M唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
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# L* ]5 Q; J! V3 u% O/ s* J公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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" F+ k9 \! _2 u2 s2 o公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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7 ^2 R" Y. r) Q1 U6 Y5 C" {" ~; o因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
+ @5 p# W* {) E0 F6 Y5.39.217.77˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb) Q2 g5 K3 z! h3 @( X" p
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇) {( f' O3 A, G5 F
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
8 z$ Y, B" T, b: W8 T( A# @˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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/ v5 w" Y G; C& g2 j$ E. k白蘿蔔汁
% m* S- Y1 x& n; x ]1 ]% b5 r, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】白蘿蔔。
- M9 d6 Z# s% E" b$ F$ I! w% z" W【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 3 z5 v; I+ \6 l
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
' B: }* W) O. G0 \8 j' v【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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