優活健康 記者徐平／綜合報導公仔箱論壇, I) c5 K' d( T% U" W5 Q
' R5 Z$ O. x' f k# W! r( l
8 T8 B' T# [4 v7 T/ |tvb now,tvbnow,bttvb越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x/ ^0 X5 ]7 C% B6 j$ s
% o B5 @* i5 V: `# ~
短、中、長期的安眠藥功效比較5 F! `( j9 K9 N: I; W# R
公仔箱論壇0 m! _+ p7 q9 S( ]2 I+ b" g6 b
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。5.39.217.77& K: s8 A0 e8 ?8 l1 x2 t1 F7 s1 c
! G7 C* V- {. o7 F% l* `老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險公仔箱論壇2 ~2 q) q5 X" O1 R& q( [- Z& D, y
5.39.217.77/ i! e! X) v: L' k7 J2 }/ k4 ^
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
0 [( k3 D# L# n$ ^* P2 \tvb now,tvbnow,bttvb
, r, c- k1 K6 i# q: n# W公仔箱論壇使用安眠藥應遵守9原則
% y; R& O6 [7 l* r: y* ?0 F
. H( W( z* ^1 A$ |% Q3 P0 s$ t5.39.217.77長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：公仔箱論壇" W3 U6 I3 g0 b) B
5.39.217.77, Q# s8 e# F3 I9 K! r
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
4 z% l, g8 I$ q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o/ E2 ^* Z+ Y& n# Y公仔箱論壇2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
6 R m0 [0 F* I, ktvb now,tvbnow,bttvb7 G' T5 c+ ~/ K
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。公仔箱論壇+ a' h6 Q3 p2 `
( L# s$ a8 u- r" g2 q6 [0 m6 D
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
/ q* X( s; j0 x4 E# B i1 p2 `
, n% t5 k) K: F2 N1 l; b1 T8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
8 F. n/ p4 X( ?+ B, ^8 c# btvb now,tvbnow,bttvb
/ u. u+ \1 D/ d# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。5.39.217.77: y$ E$ @( Z# f; d6 Q% X; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z+ ^& y8 e0 x. E" f# U$ k
7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
1 |; s$ p2 }' L H9 V% h
+ `- ]6 Y& Q" z4 q5.39.217.778） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。; u6 z8 ~; {1 ~0 @2 Z5 [$ z1 I
5.39.217.77+ N; C m+ [2 b. z6 G
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
