醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇) j# q e A# l9 h2 R
8 C7 H4 Q1 T/ c: f( ^1 i" l$ Ltvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
6 O. [5 X4 e2 Z" C" V2 j7 r" t5.39.217.77【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾tvb now,tvbnow,bttvb, L; n7 n. |9 K* W0 H7 F- G
& W9 a }7 u- D3 O2 etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 