醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& i; w; f6 P
+ ^7 V4 R+ i5 B1 w% K. L( s% ~( |【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下8 o# \; W7 g8 e* T4 y/ B
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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