優活健康 記者許芝菁綜合報導公仔箱論壇5 w( e' M2 N7 V' t
6 [4 L$ b9 O7 W' a/ h( H& l/ X
7 X9 K) \$ P1 F4 W! u% I. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]( t( o b4 N( B1 ntvb now,tvbnow,bttvb
( k' C+ e( Y/ H" }6 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 c( C4 @8 `' |! o
暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
0 b, z8 f* B: u0 I- f' etvb now,tvbnow,bttvb
3 Z3 X. e6 Q( ~0 I; ^公仔箱論壇近視無法回復 高度近視可能導致失明% b! N7 _+ w" ]) M2 {3 P
公仔箱論壇9 Q2 n9 Z$ O3 }3 N/ S( d; \
文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。公仔箱論壇3 o1 Z1 u1 m7 D+ q1 |
- D1 t( t2 u* h' e# H近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。
' B; f4 F, Q' |1 R3 [) I# v5.39.217.77
G* P' n& [* btvb now,tvbnow,bttvb護眼6招 記得每年定期做檢查" W/ @6 Y6 F* r3 @9 t5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ t. c+ [1 [5 D$ B) `, C; P
國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：
6 U* E; A8 _: s. ^
! G7 Z8 J; ]( E- Y: p! ?! m5.39.217.771） 每日戶外活動2-3小時以上。
6 y- o( a( c" A2 G8 ^1 S! {公仔箱論壇
3 I: h) I6 n8 x" t. v" Ltvb now,tvbnow,bttvb2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。
- e% j( q1 ~' l5.39.217.771 z* Q/ @! L) q9 `
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。) P: Y' u/ a% U3 e y7 n3 z
. w/ |: v5 D+ I) mtvb now,tvbnow,bttvb4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。5.39.217.779 ?7 L3 x) ?! s+ b- Y( p
tvb now,tvbnow,bttvb5 v, F0 v- v7 t
5） 均衡飲食，天天五蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C: K: w1 W7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N3 ` _$ a; n0 m! j
6） 每年定期1-2次檢查視力。
4 G4 {4 n- _/ _) t" c7 n9 w* m5 [/ Y; [. P" g, F9 {
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
