醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)) T: l. @* G# x4 A* r( Q. V7 a& W
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【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。
' U/ B; L* i( K8 n" l& {tvb now,tvbnow,bttvb【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能6 A0 `! `# O K+ U: N
公仔箱論壇, m. G5 X+ [7 E5 d; C
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發表於 2017-7-20 11:36 AM
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