預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a% L6 _0 V; w
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1.柑橘類水果 : 7 {% @4 ]# \# v3 x ?
6 h) v" a! e; ?8 s3 ctvb now,tvbnow,bttvb通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。公仔箱論壇! s. K$ T- A" X* f
) N; v% D# o0 {: m& h+ E' b5.39.217.772.碳酸飲料 : tvb now,tvbnow,bttvb- f, E+ y1 b$ v/ G% h4 L N
6 O2 h0 D1 L: `0 X喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb, @. o Z6 s, o+ i+ y
2 X0 C. b, r1 O4 F; E! @, s5 k5.39.217.773.紅酒 : . f% `+ h, H7 Q: z: M" a$ p) X
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衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 5.39.217.77) `0 o1 l5 o& w' \- ?9 c! Q; ?1 K
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4.軟糖 / 硬糖 : 5.39.217.77' q% v F% D# R/ g, T2 b7 v+ O
6 `3 p- ]7 k1 w5.39.217.77太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ {. J: @& R. C- `7 g
# P; n/ j3 e* J1 p公仔箱論壇5.甜點 / 餅乾 :
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甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
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" Y7 ^7 `3 Q6 i# p0 ptvb now,tvbnow,bttvb6.濃茶 / 咖啡
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! J/ E: l5 y0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
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