春回大地，紅紅的太陽能給予萬物和煦的陽光與溫暖的氣溫，讓生機處處。春去夏至，炎炎夏日有機會讓市民忽略了太陽的陷阱。今年6月初已非常炎熱，天文台多次發出「酷熱天氣警告」。炎熱的氣候會很容易使大眾市民出現熱相關疾病，大家都要做好準備。
$ s2 k' u; k. ^1 M) \4 j I5.39.217.77
! Z( t7 q# m6 G. w; s/ R' c我們身體遇熱時會透過皮膚、汗腺及血管平衡體溫。皮膚是人體最大的器官，我們的皮膚會透過傳導、輻射及對流減低體內溫度。皮膚表面的汗腺會分泌汗水，汗水透過蒸發便能降溫，而皮下的血管會因體溫升高而擴張，使血液較容易流到皮膚表面或較易散熱的地方以降溫。正因為我們有這些遇熱時的生理機制，在炎熱的天氣下我們才會熱到大汗淋漓及面紅耳赤。如果我們這些生理機制失去功能，就有機會出現熱相關疾病。& t# ?6 U$ Y6 F3 Y$ ?. t
公仔箱論壇4 G9 \' k% \( F' J
神志不清
) g9 G& G/ J0 o6 m# _" Y7 E/ W) h J2 o; U
較輕微的熱相關疾病如曬傷、熱昏厥、熱痱、熱痙攣等，而嚴重的熱相關疾病就是熱衰竭及中暑。中暑是危急的情況，如不及時處理有機會出現生命危險。
2 ]- J9 I7 o& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p2 F4 ~4 ~" Z5.39.217.77熱衰竭是指在酷熱環境中，人體體內的水份與鹽份流失過多，使體內的循環系統無法維持正常功能而呈現休克狀態。熱衰竭的症狀包括皮膚濕冷蒼白、心跳加快、精疲力竭、虛弱無力、惡心嘔吐、頭暈及熱痙攣，而患者意識仍是清醒的。處理熱衰竭就是盡快將患者移到陰涼處，讓患者躺下，將足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物以助散熱。如有熱痙攣的情況，就要讓痙攣的肌肉休息，避免強力拉址。如果患者意識清醒，可以給予含少許鹽的冷開水或電解質飲料以補充水份，並要觀察熱衰竭患者轉變成中暑的可能性，及時送往醫院治理。熱衰竭患者事後最好能休息1至3天，持續補充鹽份及避免劇烈運動或工作。
$ _: x) r8 Z2 L0 w% }3 W4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f1 a7 H) [9 |6 K中暑是因長時間在陽光下曝曬或處於高溫的環境中，我們的體溫調節機制失去作用，導致體溫上升。中暑比熱衰竭屬於更為嚴重的情況，如果不及時急救，有可能引致死亡。中暑患者會皮膚發熱，體溫急速升高，有可能超過攝氏40度（華氏104度）。另外，患者也會出現頭暈頭痛、倦怠乏力、食慾不振、胸悶、呼吸急促不暢及惡心欲吐等症狀。通常中暑患者會有神志不清的情況。5.39.217.77) b& b' W5 `2 D+ A) V5 t
tvb now,tvbnow,bttvb$ P( ~# N! O* ?; r/ A; b
中暑的急救處理就是將患者迅速移往陰涼而且通風良好的地方。然後將患者平躺，鬆開衣服，讓足部稍微抬高，並可用水擦拭身體及替患者搧風，幫助降低體溫。另外，亦可使用冰敷於患者腋下及胯下，或全身以冷水拭浴，直至令患者體溫下降至攝氏40度，再給予電解質補充。其實，中暑是非常危急的情況，在急救的過程中一定要盡快將患者安排送院治理。
. x2 w7 {/ n3 U9 F% Z. j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 k8 E& T/ n4 H, ^! e
保持通風
1 u9 M+ \" r( o7 B: Y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' z) L0 K, l" W, A
要預防中暑，大家要避免長時間在濕熱、悶熱或通風不良的環境下逗留，如不應留在停泊的車內。天氣酷熱時，大家每天至少要有2小時在有空調的地方乘涼，減低中暑風險，特別是長者、慢性疾病患者、嬰兒及小孩。在室內時，應盡量保持良好通風，如打開窗戶及利用風扇空調以保持通爽涼快。正午時在室內放下窗簾也有助降溫。大熱天時從戶外進入室內，大家切勿一下子躲進冷氣房中，要讓身體慢慢適應溫差。亦不要立刻猛灌冰水或凍飲，因這可引致胃部痙攣。在炎熱天氣下，大家要注意補充足夠水份，以防脫水，並避免飲含有酒精或咖啡因等利尿飲品。公仔箱論壇, |% N4 I; q" N; R. b
公仔箱論壇, K B4 o" |$ A- [* N! D3 {
大家應避免在正午最熱的時間外出或在戶外工作活動，最好安排在早上或黃昏後才外出。
/ n( P/ h* n, ?4 L+ A6 X/ Z+ C& n" t! b) |- z/ n
外出時，應使用防曬指數（SPF）15或以上的防曬用品。在外出時亦應穿着淺色寬鬆衣物，有助散熱及汗水揮發。並戴闊邊帽或傘以阻擋日光直射。若大家有任何不適，便應立刻停止進行中的活動，盡快向家庭醫生求診。 |
發表於 2017-6-15 07:03 AM
| 
