魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處5.39.217.77( Q3 c/ I1 v8 d% s
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 D" J' r& h' A. F% U
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& f2 S+ k: H' ]7 o穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! v: [- [' S- ^6 N( }) t* ]
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但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
" z' a5 L( A& k! D3 a% m& r魚油副作用？5.39.217.77) K6 F, u- y3 X2 N- H3 A7 L- G
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- a* r' r' N% n" U& h* B+ E# X+ U" ktvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
x$ l3 T6 I0 g魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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( q1 E+ ` a5 | p4 g3 p, f0 i公仔箱論壇毒化維他命6 P9 P& f8 a$ `4 g" V0 ~
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。& X& U" m2 d. Y) F7 {9 Y+ F5 _
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精神問題
# V" l E7 u; r4 I5.39.217.77有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.775 C& {# n3 N6 H6 I
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其他可能副作用
1 q4 p/ l1 K% s" a) y8 b5 G1 a }5.39.217.77包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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