魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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, E Y) n+ }- |# W4 ftvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
+ \- J X' `+ O1 Q8 @( Ztvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
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穩定情緒
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: ]: N; j$ z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb可降低過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i9 T. ? B+ `/ U3 D; n& a
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb, n X; b6 Y1 q/ `9 h0 U0 I3 R
魚油副作用？
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腸胃問題
& I. m. t& I6 \: _& M I( y5.39.217.77魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.77! T% z5 B* Q4 M: \
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毒化維他命
+ ?( K8 I0 W- l6 c# k0 g公仔箱論壇長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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/ y& X' L3 o! R0 T- Ctvb now,tvbnow,bttvb精神問題
# V, ]" c# E/ p+ n5.39.217.77有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。5.39.217.77, ~3 O& S, m& I8 t. Z3 W0 e
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4 t9 A- N7 h# i$ i2 G' O+ N. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用1 }" _2 u& k+ B, o. @' e# m
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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