經濟艙症候群! g& {7 V5 Q, j; O9 b2 H8 g
' n4 r' ~% [6 u& Y; z% e5 N& w公仔箱論壇一位65歲的白髮先生，長年住在舊金山，才剛下飛機，叫了計程車就直奔高速公路旁的醫院急診室：「我的左腿好痛，怎麼會突然腫成這樣？」 5.39.217.778 U8 i4 {- u9 N# K4 i! }
, U0 i& ]8 V( v' Y& {5 Qtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- v. o0 P3 \8 A& B& P4 _: s2 _
$ o9 m3 w$ P$ c0 l0 d" |4 Y/ x這是深部靜脈血栓（Deep Vein Thrombosis）最典型的症狀，常被稱為「經濟艙症候群」。當長時間坐在經濟艙內狹窄的座位，活動受限，腿部無法伸展，腿部靜脈血液流動會變得緩慢、加上機艙空氣乾燥，若是攝取水分不足，血液的黏稠度變高，凝固的血塊便很容易卡住在大腿靜脈，影響血液回流，腳就會突然腫起來，有時會被誤認為「蜂窩性組織炎」。tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 q* ?, C9 J8 E$ d) v
- [& K! Y' s% f; {7 \
 tvb now,tvbnow,bttvb. V& H4 A) Z, o t( \3 w
0 H9 D6 W* Y! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不管是否在飛機內的經濟艙，甚至搭乘巴士或火車，久坐打牌泡網咖，都應注意防範血栓症。只要長時間窩著久坐不動，都有發病的危險性，因此又稱「旅客血栓症」；特別是有靜脈曲張的患者更容易發生。所以聰明的旅客搭飛機時，都優先選擇靠走道的座位。 tvb now,tvbnow,bttvb" `; I7 k( W: v7 T
+ G$ Z9 I0 f$ }7 I0 m" x, _: w5.39.217.77舒筋骨、動動腳、遠離「經濟艙症候群」
, i! Q% G; g m' J4 E% L: ?: g* L8 `" \& K# ]( f* H
久坐搭車或打牌，別忘適時起身舒緩筋骨，站起來伸伸懶腰，上個廁所，活動一下筋骨、放鬆肌肉、做簡易健身操、促進血液循環，最好每隔1-2小時，站起來活動活動或上廁所。 $ |& P: P' @/ n j! F
6 T; h) v& F% N2 _# }
如果是自己開車旅行，每隔一小時左右到休息站小憩一下，散散步。若是搭飛機旅行，活動空間實在有限，可以在座位上每30分鐘做些簡單腳部運動，動動腳踝，譬如把腳跟往上翹然後往下踩，反覆踏步，伸腿運動， 活絡膝蓋與小腿肚按摩等，讓腿部的肌肉收縮，預防血液瘀積，促進下肢血液循環。還有，避免穿太緊的衣服，妨礙血液流通。 + C4 U0 L$ w5 Z. u2 G
) D% b* c& Y. L. v4 N5.39.217.77● 搭機時的簡單運動：把腳跟往上翹然後往下踩
3 O% ` E8 {' q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- P& `# x( _
 公仔箱論壇, ^% G6 o+ a- B1 z9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 E/ F) e) q/ ^0 k) _
補充水分5.39.217.77+ C5 [( P; W) X& t% k, M
& p, m/ K; {( f5 d; }- Ctvb now,tvbnow,bttvb多喝水，少喝酒，並避免含咖啡因的飲料，特別是在飛行途中，因為這些飲料有利尿作用，讓身體脫水，血液過度濃稠而阻塞。 5.39.217.77. z' S0 ~/ `$ `% ?, u* U
tvb now,tvbnow,bttvb+ _: L$ h! a+ Y4 B
服用阿斯匹靈抗凝血
) _" k0 I1 d8 N
+ l4 X" H9 |. Y4 j; p+ A3 E- h2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是血栓症的危險族群，像是有血栓病史、心血管疾病、近期有外傷或手術、服用避孕藥，癌症、糖尿病、高血脂症、肥胖、行動不便等，都有較高的危險性；在長程飛行之前，經醫師評估給予低劑量的阿斯匹靈，或皮下注射抗凝血劑，可避免血小板凝集，預防血栓形成。
! r4 _$ D' d! w' y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
3 Q- P% s. _, Y- P; u" O& @5.39.217.77攜帶90%回流血液的深部靜脈系統
2 R) {+ s0 A' m J/ m {$ O4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x- W+ m& ?, [# {5 r+ ~ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部有兩套主要的靜脈系統，一個是表淺靜脈系統，另一個是深部靜脈系統。深部靜脈行走在腿部的肌肉之間，當肌肉在收縮時，例如走路、跑步、散步的時候，都會壓縮靜脈，讓血液往心臟方向流動。如果一直站立或坐著，肌肉沒有收縮運動，血液就流動緩慢，宛如一灘死水，這時候就可能會造成靜脈血液凝集，結塊塞住血管。
0 z0 `: O; y8 B
1 _9 @" V2 r1 ^* e由於深部靜脈攜帶了90%的回流靜脈血液，一旦產生大阻塞，會造成腿部嚴重的腫脹和疼痛；更可怕的是突然站起來起身走動，在強大的血流沖刷之下，鬆脫掉落的血塊會順著血流流至心臟和肺臟，形成肺栓塞，在飛機上和機場發生的暴斃案例中最為常見。
& A. ?# u% s' `" p% m
A0 V1 B* ^. t0 M/ L7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在美國，每年約有20萬人死於肺栓塞。可怕的是，有半數的病患是先出現呼吸困難，危及生命的肺栓塞，反推後才知道腿部有深部靜脈血栓、靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb- J! d& {: M D y6 C" l
tvb now,tvbnow,bttvb" {+ J- a5 ?8 m. k6 w9 b
肺栓塞症狀包括胸部疼痛、呼吸困難、咳血、血壓下降、心悸暈厥。深部靜脈血栓和肺栓塞被認為是緊急醫療情況，可能危及生命，不可以等閒視之。
- v2 N7 u" H5 M! M% T" A
0 C, w' D3 {% G, w: V" ]/ U9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深部靜脈栓塞的危險因素 # x/ E. a$ i4 A# c2 E
+ h; Q( G( e% y●有腿部靜脈曲張的患者。
3 h4 M8 c7 N+ U●近期接受全身或半身麻醉手術。
3 B/ | P% J% G6 K& P. G公仔箱論壇●近期接受過大手術，尤其是腿部或腹腔手術。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 N2 i f4 l0 B
●腿部外傷或骨折，造成靜脈血管的損傷。
# ~, {) \& i' p/ L: Q) [. ^# N# A5.39.217.77●自己曾經罹患及有深部靜脈栓塞家族史。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u l# N; s% I# |* S, O' _) z
●過度肥胖，腿部靜脈壓力過高。 ! T$ d$ o t- L a" U
●懷孕、服用避孕藥及接受荷爾蒙療法補充治療的女性。 公仔箱論壇' a! N; |" q1 g' g) x# \: [6 @
●長期久站、長期臥床。
6 E) X2 A# O" M7 ?) z! n, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●長期久坐沒有起來活動，尤其是坐長程越洋飛機或沉迷線上遊戲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~( u. c, q1 |! Q' O, Q- y
5.39.217.77; r8 q7 [- J: y i0 L0 S
深部靜脈栓塞的確診和治療% I- \: W1 U2 }7 i; ?# P
/ M# X8 w0 \7 r, F0 Qtvb now,tvbnow,bttvb當患者腿部腫脹，小腿出現不尋常的疼痛，醫師就要保持高度警戒，安排靜脈超音波影像檢查及抽血。血液中D-dimer 數值若是上升，就表示有深部靜脈栓塞的可能。電腦斷層，磁振造影也可顯影腿部的血栓，是確定診斷的方法之一。
5 k+ W3 q3 s1 q( F) `5.39.217.77
8 M# B0 J; s; z: Y( ^7 k早期積極的「血栓溶解療法」是治療不二法則，在急性期必須注射或口服血栓溶解劑，或抗凝血劑，立刻持續穿著第二級漸進式壓力的彈性襪，保護靜脈瓣膜的功能，加速溶解靜脈內凝固的血栓，預防血栓再形成。
& v: y' P n5 H2 X$ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 U( _' n: x0 A0 ~' g/ l( [
口服抗凝血劑須持續服用6個月以上。近年來，在第一黃金治療時間也可以使用血管腔內手術的方法，先行使用導管將血塊抽吸出來，術中或術後合併使用血栓溶解劑(urokinase) 將血栓快速溶解。 5.39.217.77. j! \! \; O; P- q, y
9 L* ~4 m% E" o& {/ P3 Stvb now,tvbnow,bttvb半數以上深部靜脈栓塞患者，血管和瓣膜會遭受破壞而喪失功能，進展為栓塞後症候群。症狀包括下肢長期水腫、疼痛、肌肉發炎，皮膚硬化和變色。數年後，會發展成靜脈曲張、靜脈潰瘍、慢性靜脈循環功能不良。
$ m7 q2 K; n+ ^. R8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
: ~0 U$ e1 l2 [2 g1 `6 x靜脈栓塞後需做「長期的」足部保養，包括： 5.39.217.77; u2 m. |- i9 n0 e/ \
. [0 I( p* Z# `, l5 {& ^公仔箱論壇●至少每小時需要起身活動一下2~3分鐘，增進血液循環，不要維持同一姿勢過久。
5 ^5 W; D q1 n# q3 l! F5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
. X/ D# _# u& a●坐椅時，避免屈膝或腿部懸垂、交叉，造成血管壓迫，阻礙血液的回流。
0 v1 A: c& `- m* otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ~0 V3 u+ x+ T: h& Y
●多補充水分，少碰菸酒，維持良好的生活習慣。
! O, o' ^" b/ A/ U* V7 q公仔箱論壇5.39.217.77: l$ V6 [4 I$ w" S' e) R0 |3 s
●穿著第二級彈性襪，促進足部血液循環。
1 a; D* h) o0 v) t公仔箱論壇/ g# T2 m8 h3 |! T8 T+ C% Z
●每天散步或運動30分鐘，保持正常體重。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q; p: @0 f, X. l
9 c) ~$ A3 H" L●遵守醫囑，由靜脈專科醫生定期評估，口服抗凝血劑，須持續服用約6個月以上預防再度復發。5.39.217.771 \$ e; X3 O% l; i
2 B, D' r' v z/ d
+ h. f% f9 u5 |! \! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u( {0 T: Q2 I |* }, w公仔箱論壇
+ a- M5 Q3 d5 Z; ]6 o1 V3 Z/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S$ l E* O, x4 s& J' N
0 j `! t. W9 e- j- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _' j% d4 }6 }6 a5 L- I+ M3 E5.39.217.77健康／楊志勛（長庚紀念醫院皮膚科主治醫師） |
發表於 2017-6-9 10:37 AM
| 
