不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E) K+ @6 y. Q6 z
公仔箱論壇 i% N9 J# x) _! s1 i
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。公仔箱論壇6 s2 J7 p1 u8 e7 t* L0 T
tvb now,tvbnow,bttvb1 T% g4 O5 e' b: \ q# j
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
) m3 e; }8 X9 \0 O公仔箱論壇
, x) k6 G& W0 I" c% G; g! a+ m2 i5.39.217.77每小時二三十次
6 U2 `. [& ?; L% o5.39.217.77- s3 h$ }5 b. R5 n( A$ O) a! H
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
; |3 |* A0 A, U$ I" Z: S; atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 i/ g$ P# L, q
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
% U3 s; g- k$ ~( M; V* L' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ [. j& h8 I
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。3 d2 o$ | Z0 u7 P9 l0 P0 q( t
& ^7 q1 }1 K; p+ \8 B8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
/ g3 ~4 g8 d$ v3 n( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U, i& u# d2 y. d除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
% M& `9 B1 Q, F" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, c' N, B+ q7 P/ I
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T6 y5 } C( f4 ]7 J7 X8 d) u
w. h' O1 m" W1 S0 w# w8 P8 Y
飲食均衡做運動
- a" j( \) A4 V# e5 g
( J9 f) S. }: k9 h公仔箱論壇研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。5.39.217.778 i1 F; ~( O/ O( ?- H
tvb now,tvbnow,bttvb& M3 c& }! K+ L: i+ e
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。公仔箱論壇- A) Z7 E4 R4 \/ n: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u, X/ w" U9 \' q! z1 k2 r
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
z9 R& l5 n: w' U7 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 L' ?1 G- o: E R# L( Ytvb now,tvbnow,bttvb除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。5.39.217.772 J1 ^) K. d+ s6 M/ @) y# h
5 X5 j2 _; H4 p& n! c8 l優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
5 J1 ?4 n+ }% @% W公仔箱論壇
/ [/ a2 l' P, [公仔箱論壇
2 G+ m# [# K: u& ^tvb now,tvbnow,bttvb
% u. a: S! u" S公仔箱論壇睡眠窒息症常見症狀tvb now,tvbnow,bttvb& {4 v7 ]- {9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% s# i- M M7 }- ~2 C
嚴重鼻鼾公仔箱論壇 I+ \0 Q$ U6 V! ^5 O6 C
1 p8 D1 D! ^7 ?! C睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次tvb now,tvbnow,bttvb; h) J" K' ^6 b. o
; }0 G' m2 J8 l: T* g& |* Y& a# X
睡覺時用口呼吸
' J; P7 _* [! _/ L. M% }% a) t; Ytvb now,tvbnow,bttvb4 f9 J2 O5 p6 @% l# }; B( X; Y
睡夢中驚醒
% w: O+ H0 x% D# F5 e9 r! S; c- |1 f0 [- n
早上頭痛
! c- p3 l7 U, _5.39.217.775 y3 g/ Y$ D: U, B0 y( g
日間疲倦，容易打瞌睡4 X' ^0 c" x# [% d: ^ u
公仔箱論壇. H' z7 c; J# n- f( u# e" o2 c
難以集中精神、反應遲鈍5.39.217.77% ]/ l u- T. d4 p
! L* m1 S2 v, x. {' B$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶力下降公仔箱論壇6 a$ ^6 P8 V' j- ?" u# N2 a6 B
5.39.217.77$ U# R' S9 U# \
脾氣暴躁5.39.217.775 f; I q, K8 z. O* S# m
H6 k9 \' N9 q" L; m+ ]公仔箱論壇性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
