天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。tvb now,tvbnow,bttvb& A3 s/ L8 k# e7 ]7 }* D) E! m
& O, C& j! @. M; Z: o
天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～
0 Z; c4 l6 M$ I7 b1 a& I. ^3 W+ j: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 | e& {( s9 L% l0 G6 @流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈; B- R! M; F( U/ t% J9 m: p
tvb now,tvbnow,bttvb9 `1 x2 |3 R' [9 E
高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。* {9 ?* s, N- j0 Z" h: k+ N% H
5.39.217.77; V# z, \# p- X. y, t5 e6 O
西醫觀點：多與自律神經失調相關0 ~0 @; o9 ?+ g, N3 B
, Y2 d& V! R6 h從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。
8 K! Q1 S. t' T7 }. D' d; j* ]+ ]0 v; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 P1 m, V' u3 f8 k) I7 \ F
若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。5.39.217.77 J3 d0 S u2 d8 e6 h, S
0 m2 s0 L! J3 G5 {中醫觀點：４大體質常見異常流汗
- }9 g" O, C2 S# [, k) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( H- \/ P/ M1 X9 t& d公仔箱論壇而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
2 Q1 z, e1 V9 D# T- F! p, s6 i: w5.39.217.77
( r1 J. {, W% i１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。 K }2 V+ \% p R
tvb now,tvbnow,bttvb3 D* @* g& a; L; p' `* T
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。. c6 s& I$ R0 u& z: i% i
' A; H7 y2 Y& V' @
３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
% P4 M' {5 l6 q% ^8 x. Z- E0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; F2 C+ ~# O0 p6 A2 n8 X+ L, c) {
４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。
( s+ L! Q: A0 \+ o: S# d大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水
2 X' @$ G6 p7 ?; ~( Y5.39.217.77
& b9 R1 R7 K- p8 ]由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。1 P( Q0 ^5 i2 Q6 ]" I9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \4 o' r& ~6 y5 s' ^
容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。
3 z6 s- k6 B. [4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, q, [' J/ V* m$ t: Y
另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
. o' ?, }( }' }' x M% V E: Ptvb now,tvbnow,bttvb) `1 _" n% S9 A% C: K
（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O4 i8 W: R, l
# F1 Y! r6 q( P- b* T（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。
6 d8 v6 i( X; |) p# n( ztvb now,tvbnow,bttvb& Z& e+ T3 x( Q9 u3 @. j
（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
