田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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3 ?' ^: V. ~$ X9 a0 C) dtvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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+ a1 l7 I( ]9 A, h0 E7 s6 z5.39.217.77【注意】
0 H, ?3 w9 W1 f4 Z- ]1 w7 d* g- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；+ i: a3 f) m' n. k4 U4 H0 c: U
- 孕婦不宜敲打；
9 a% ~4 o6 q: P. h z- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
' C! }" G9 ]+ X! s4 d, H4 Y. p5.39.217.77- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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