田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C n& R0 j2 f: t: A
& q' d7 @/ g4 N7 y6 H3 o1 B* M【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* I! X2 U5 r3 n5 ` {4 k! Z
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
: @# j# P$ e- H0 H- 孕婦不宜敲打；
: f" \; t+ {) F2 i+ Q) H$ K/ L" V- u8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 O: c: E2 J. t# f5 K( `0 [
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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