彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) R* B6 X. p+ W, {7 k& H
/ p5 n8 E4 U( Z) \ [- X. j【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪
9 J2 O9 ~) p; _$ k! z7 ~, m! |於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆+ k T: u. ]2 T0 k/ e# a
【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用
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發表於 2017-5-26 10:56 AM
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