郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
. E: G G% C. w" Q7 l# y& t# {5.39.217.772 w% w5 i2 s* d" ~
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使tvb now,tvbnow,bttvb# D4 v* S$ f& H% C0 c3 ]
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
$ b+ p2 k5 V' ]，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
: X( g- N( r! i g2 N* [7 A [* ]: @4 \" ~; `& O2 t' E
|
發表於 2017-5-22 12:03 PM
| 