美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。
& R' Y5 l5 B9 E! c公仔箱論壇+ R( X/ e/ Y9 A- |3 u
多睡覺 舒緩慢性疼痛
4 f8 z2 D4 {$ P1 ?$ u# m1 }( N美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。公仔箱論壇0 Y( C0 c: E+ M+ c# K
公仔箱論壇* U0 C/ X' @: E, E# i) ] _$ {
提神物質 有助降低疼痛敏感性$ ^! w4 L6 r6 L4 Y4 b( T
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
! s% v6 k# r$ @6 u; c! T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- Z' \* N5 A3 ^2 c6 ]
長時間睡不好 對疼痛更敏感公仔箱論壇! s% r+ S ^7 d5 V
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。5.39.217.77# G2 k' n4 I, z8 Z! x. a) Y ?
1 D h, D7 ~) y研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。公仔箱論壇% V/ P7 @! [6 {2 b4 ?
/ n% A. O5 ~! K2 o/ W/ @! T公仔箱論壇想止痛 就要養成良好睡眠習慣
- C2 t( r2 f+ G1 Y( I公仔箱論壇研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。
+ O! |0 X! P5 Q% y# d( w
- E+ W. |& J! s; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H4 ]' Y/ u- E) ntvb now,tvbnow,bttvb
# X! Q" x4 z7 q: E3 P/ ?! `3 e5.39.217.77: c3 t& f6 }. e
) }* p3 v1 S, _2 b+ C1 M5.39.217.77
6 c9 k: s0 z3 U# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) d. I& @& q# m+ x0 V2 D% Z
健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
