35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 tvb now,tvbnow,bttvb4 o6 h5 V- [6 L2 M* c# _# X: J
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掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 公仔箱論壇; K/ ~8 u8 S# M, \0 J9 _0 ^
& x! |6 ^4 j0 ]! c' @所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 5.39.217.771 W) Y( V+ K/ l
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掉髮 4 體質，應對各不同 tvb now,tvbnow,bttvb. L; Q; K" R0 C) B+ `% i3 T* {/ a
6 b4 M* Z2 U8 l% F. X x$ o0 y% e中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 3 L" R. A) Y: S' r
* l8 a' N5 a$ K" E5.39.217.77一、血熱生風：
- o4 M2 V& N( ?9 x" B' s7 l8 w, z5.39.217.77● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 ; J6 h H( j* k5 `
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
9 [2 f7 q4 ^3 Z: V4 x3 G5 |公仔箱論壇配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
+ F( S0 q- \4 F5 X) O! Z" N做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 % m/ k+ [) ~& X
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% B! V/ g# R' e5 S7 b
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
2 c) W! y" w5 H● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
' R8 ^% c1 a9 B' { e2 F$ l, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： , |+ h: {& d! T( h) H
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A& a/ P4 c9 L; t% t
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
, I& z m1 o2 d. s# G/ S( Ytvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
/ L: e% t! V- }1 v2 |9 Jtvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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+ d0 p/ c* ]) U三、氣血兩虛：
\! V( n6 ^8 }/ r# P2 c( z" x5 qtvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 - D& G/ z# y! ]. A7 [' A
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
9 J" T& n; m$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇/ T7 [: r! n9 _
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
3 d, Y: v' G' L9 X& A● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
2 |. n7 L' l6 D# U● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 + r9 o, I5 r; ~+ }4 S, s& e9 u
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四、瘀血阻滯：
F4 l Y% Z$ \" \3 a$ H●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
+ d( Z( I6 H9 j9 `8 g公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。 7 K3 V5 L/ z3 N4 d
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 . Y7 e( J8 v+ S" J* p- M
● 忌寒性和燥熱食物。( N3 Y+ z! f8 ?2 j! Q
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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