35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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7 l0 E4 w# W8 v3 q" g! U公仔箱論壇掉髮與肝腎有關 tvb now,tvbnow,bttvb# r8 G% Y4 s1 r- k6 X# F
% q Q2 `' n4 E* z5.39.217.77從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 / I0 r5 q& |* P" x s9 g( t
5 K2 d4 C9 T1 q# n5.39.217.77所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 + S- U/ l) l# T% t& L
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇7 v; M5 c" ? ]- g& V7 z6 a# p
4 X, K5 `& _; h1 ?5.39.217.77一、血熱生風：
# q. O; A; ^: \. [2 d; itvb now,tvbnow,bttvb● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
, E; O4 D5 P% ? X4 ]1 d- mtvb now,tvbnow,bttvb● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
# @; G7 U* S8 D5.39.217.77配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
4 @" y) ]8 r- k) r5 L/ |* F7 R0 ]% `公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 % B8 g7 s4 t/ W* }# n! m
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 tvb now,tvbnow,bttvb% m9 z: J; k: Z/ A& T$ w+ C
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
4 j3 H5 D& M" v● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
6 y" z/ L; b: T0 ]' `● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# f2 {7 }+ `" Q1 z' P
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
: `* \% {' s: c8 E; `, @8 r公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
# p: E5 P5 A5 @. ]' S: M8 M5.39.217.77● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
' x( U" }2 ?2 ]( ltvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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5 A, B7 z0 j$ L/ N2 f6 C; e' j* \三、氣血兩虛：
0 o+ ?, }# ~' Q5 l0 v B. E4 Ltvb now,tvbnow,bttvb● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
3 f" h6 B$ l C4 C4 w公仔箱論壇● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
' K+ k' l( A% [& b; Y9 Etvb now,tvbnow,bttvb配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 5.39.217.779 c0 ? g$ ?! K/ x, O( u
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 l: `9 W# d9 v- x; s5 D
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 8 d( |# h' l' u, o" {# m
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯： tvb now,tvbnow,bttvb: U' y6 G" a0 e; R+ ?% z' |
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
& A/ a" S# ~. ?( G$ z; U5.39.217.77● 治療以活血化瘀為法。
1 ~( H" A t" j* t% F6 T& s公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 . z) E% A5 h8 x! K# Z. ]5 ?
● 忌寒性和燥熱食物。5.39.217.772 w1 {: I2 a Q h# N8 \& Z
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$ S) R" J" B4 c# L健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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