上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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0 k8 x+ y0 w7 b, Ctvb now,tvbnow,bttvb07:00 起床
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$ U- u( }0 C0 N5 M公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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7 a- |4 P& c+ P! ~7 u$ c公仔箱論壇NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇. {$ i* P* z+ o: a/ W
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5 M2 Y$ [3 O6 W
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.77" i& G" l/ r& S1 U [. G: J& }4 k
5 O! Y+ \* ^5 i& g3 n6 xOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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; J) V9 e) [ w) G0 h, t9 I. Ctvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間5.39.217.77( k/ h" U" v/ v6 {' q
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb- g5 G ~+ x! Q' D# a7 }
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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- a& a& Y3 _! x$ \2 Z; W/ z20：00 下班4 X# }* j t+ n) T
( F0 l% e& ]9 a6 o. ltvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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2 x% t$ a3 l5 }7 N23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇& @2 _& H$ k9 ~
% I& K9 d+ U" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
: I A: f0 q1 ]& B$ C7 A3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" {. b$ N! _* J9 W- r
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: L; d2 Y7 Q' K4 t. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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