上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇# \ X; x. A# F( Q4 J
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+ n( D% y- U/ }/ O8 d07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇" A) ?' ^: I O, e
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* Q. D5 W% R+ |, w7 s
' }# \2 o- K6 @: e& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~' A6 E3 X2 Q; o) d! T! }
) i6 A Y4 X8 w! \& W, U5.39.217.77OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。: A2 Z T h) U4 L8 X; g4 U I9 f
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12：00 午休時間
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$ A6 }3 R2 b/ A, t) ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 v7 C; C( G# G l! z6 ~1 q: B2 O
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15：00 下午茶時間+ S) F, G0 p' g# m; B/ q
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！- K- c5 \- z" I. Z* t
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！6 e+ t! D v) R+ }% p- j, w# i2 Q; \
" t- a0 v! r& g: d X5 R公仔箱論壇20：00 下班
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6 u: G- s8 a; I4 cNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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# {( m" L" E. F( Atvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間5.39.217.779 @+ c5 Q3 O4 f/ `/ Z$ J- t
7 K. Y6 s4 u/ q' P+ x公仔箱論壇NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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! r/ H+ Y$ |! Z/ r }OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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, t! c( L% y0 @tvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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