上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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6 X) N c1 O. k! h) X公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。2 A$ b' a& t4 u& O/ {- N3 }
; x' J0 G0 t( f% sOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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7 m0 e1 Z( Y9 w/ n' d2 m" n' W09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H: f! ?* H/ S! B/ t$ M6 S( e
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇0 n( T4 i5 t& B1 }+ v- T
2 T' c3 o" L/ v( ]4 r3 yOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K* i |- U, u' y* a' d4 M, s7 G
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb$ T0 C: r* B' w
6 C! M% J% u3 F4 Z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。1 E' c* C' ]# ^/ b6 W- E- M
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3 W0 k C* y9 V. l4 gtvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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+ d# E$ M3 t0 n1 P1 p5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！. o7 K! Y- P; U8 Q
/ j% V8 s5 e0 a1 ~5 R5.39.217.7720：00 下班
" {) p, c' y7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t z& z. c8 Y" l
NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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: w2 i' F9 b1 E* O" v( YOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！: c. h3 {; p2 l' j
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb) K: e7 H( |4 s
' X# ^/ Y4 t2 {3 q+ w+ w- ?tvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！5.39.217.778 j& m. C* w+ v& [' {
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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