上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！9 f6 [/ [# b4 B) e7 I" U: f! m
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇" V' D" x5 Q/ S# m: Y% f$ h3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 o5 P1 I; W" H: M0 S7 Z# ]( q8 S' |5 {
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。2 Z2 b: w% x. ?
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09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& e4 a! j" y( n
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇0 A1 X5 d2 Q( r) T7 }1 |
6 f( K& b _4 ~ _- @5.39.217.77OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb3 l/ R+ u9 A! N9 c5 `
0 i" b9 ~8 n9 I4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
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. O5 o: r5 w9 k) oNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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1 B# b! X" f6 y+ ]! {5.39.217.77OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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* O" Q% F2 }* f; }NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！- I8 G' V) g) V6 b# R
4 s. P/ v, S4 n0 `# i& H( i' I( A公仔箱論壇20：00 下班TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `/ o" h. v4 @; l5 w( \8 |
3 O3 L% V* g1 ^+ H. K5.39.217.77NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇1 S3 W1 M& A1 Q
+ `0 I# S3 b5 P, |4 B! B) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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9 y: N% m& w7 H, P" q( O. z* |NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" v9 m8 W; H+ @1 C8 c/ }
/ Z+ ^- d \8 O! e% h3 N0 \3 BOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！- W. |0 K7 ~, H3 z3 ^( U8 A/ U$ Z* @
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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