上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床2 o6 `& z6 h3 p0 i. k( ?
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇5 e9 _9 B6 H5 b3 Z) r$ {
! s- p% O8 x, r+ }( g: @9 zOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。5.39.217.779 Z; [3 `! N/ {2 x# m* i+ j2 e
* Q4 K" N/ S U1 W1 i0 htvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
+ A$ O+ Y0 e, s3 q/ ~9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ t- Y" w* a0 Z' {; D% ?. W
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇+ p" ^. t$ i# A0 l
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) h4 `7 ^; d3 ^8 E5.39.217.7715：00 下午茶時間5.39.217.77) Z& B/ ]- j; Y0 o
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.771 n8 T8 A: ?4 s; B3 v
# x" m" T9 g1 g. }; ?! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5.39.217.77$ O9 _9 @* K( ~* D, l9 O7 j' Q& a
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…) H. e7 ]0 L+ R8 c1 e7 O3 k) J/ G
* I* l: V7 ?0 x9 Ltvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇2 W a1 k. l( Y5 x# i
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23：00 睡前時間
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1 V: p* U# }" \* T y2 K Y) p7 B5.39.217.77NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇 _5 x' e. ] T# v- ^
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb) O) F8 A8 a" Z) @ W/ H5 Z+ W* h
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% f# |# X4 b, k, b$ n* a3 C5.39.217.77健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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