上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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?4 R) W7 A; w; _ y' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床
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/ D8 S) c% S1 c6 t2 y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。! n. E$ p1 ]9 g l# I
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇7 l4 l1 @0 R# |. ?8 V% z, e' s
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09：00 上班途中4 F7 N' x" ?# j# F7 N( t7 a
; m0 q4 \1 J% P. v9 h _NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb- y& i, Y$ _+ [( U" I+ n/ G
# X% t7 E }& `& L8 W* a- Q: T9 Jtvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb, T. d' o& j* _) T, q
" [5 l& h! @3 g% {5.39.217.7712：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb! L& y9 r/ Q6 @, s$ H$ w; G. `
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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* o9 C3 K G- A5.39.217.77OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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& f |5 ^* _$ \: vtvb now,tvbnow,bttvb15：00 下午茶時間' b; c* B5 H( v. k$ M
( s7 X7 r( }, B1 XNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇8 e, }4 T0 t% {, \3 ?5 c2 @
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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, y1 D" h& v( u, [$ ]% O20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb7 y; K0 u* v8 N# g- _
?% h! n2 u; G' w公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！5.39.217.775 ^6 G! s9 ]* u D/ V8 Z6 X6 C
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇6 L5 B1 F, G+ f' V# {% H/ @5 r! D
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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