材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
* o5 A$ G0 p, r公仔箱論壇備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份) 5.39.217.77; H" Z. v4 _4 ^6 g; Y! T
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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) b( P8 }) J# v4 W6 p加入馬臣芝士及莎莎醬拌好+ Y2 t3 o$ f6 _+ [+ o! t$ T& f& s
7 z2 e/ y( Q3 _2 i5.39.217.77燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvb now,tvbnow,bttvb$ w( E( x9 h6 i! Q: B" s
: G& i( J! W% J9 {: B2 _1 A# G翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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