材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)7 B; K+ i. i1 \; v4 d( J8 t6 e
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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@. r# f' e) E2 B* o$ A做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇2 o' V: _$ x* w
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb$ k0 G' b% c6 X" Y, i5 w2 q# @
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好tvb now,tvbnow,bttvb- S! |4 B1 a/ M* z O! U
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 : [: Q) A) K2 a* _* L; v. R4 z5 O
) D- R5 z* i# |3 J* c' G翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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