材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)公仔箱論壇! ?. F+ y& E% P5 J5 w/ i
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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; w2 d9 d1 X9 `2 h公仔箱論壇做法: 簡介 :(1人份) tvb now,tvbnow,bttvb, Q9 o7 l: N. M) ~4 W, N' V
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好. `1 N, @/ ]& {2 W! G) Z
# S2 l1 P! a) E8 `5 ^9 atvb now,tvbnow,bttvb燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 b4 @) j- m6 t
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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