材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)
. ~. ~/ ^* H9 W4 P* G備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)
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: Z5 Q' `5 w! b0 ?4 l公仔箱論壇做法: 簡介 :(1人份)
: y6 V2 O2 |& i& z) B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ S& Z3 w6 h
先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚tvb now,tvbnow,bttvb2 t( b6 v# J" H J; f
3 d) [2 A% f' l加入馬臣芝士及莎莎醬拌好- N$ ^' U- b- V, V" r
4 C% H# A% t9 r+ [2 W8 ]; S# |公仔箱論壇燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 % v( P& M5 O Y+ \; h" e {7 p
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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