綠豆薏仁湯
" m# ^. y$ d; ~! o綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
) O0 o# ~0 \" h8 e% {1 o5.39.217.77身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌9 a) `6 O e! e: T) V
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
# U$ }. n6 h, d& Q1 _把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
% ?& V: V/ Z4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
) P, V3 H8 k' V7 {7 r; W公仔箱論壇豆腐味增湯$ U- l! Y- Z& k
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
3 W' c; {: ?$ Y& p6 a1 {5 ^tvb now,tvbnow,bttvb別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
7 i( L o3 H' O; R接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常% B# C3 l5 q) g9 u8 _
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
: J/ x6 E( p" E( {) Etvb now,tvbnow,bttvb化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物3 x: ?1 h- s& Q( B
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
/ A( D( M) v/ K- c4 j) E8 _5.39.217.77素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
- x% w8 n, p# A2 y! K1 h' O/ X* r" M1 i8 R" U
綠茶
5 J& w. S* e+ b X9 @綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中6 S+ y& \' B5 p. L: E7 Y
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體5 M7 t5 P6 v. v/ Q
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾 e; H3 t0 O( h) c6 {
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，tvb now,tvbnow,bttvb; W# Z) c6 N9 {/ `
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y1 g' S3 T6 W
3 S. P! \, Q- s8 Q枸杞茶# A" V/ D0 w3 ?9 [& c+ R
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、4 ?. B# K1 t& Y2 t2 ?! b# {# g( J" y
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，tvb now,tvbnow,bttvb* F+ ` p# n% I
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e5 s" B2 q0 J
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇8 H* p6 G, G6 z; o4 k# }
公仔箱論壇0 K8 R6 U. p2 @) Z% T, ]& R
菊花茶$ B! a8 |! }; v& ?3 B
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來# @; l+ B! I. n6 r; \
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。3 Q3 V7 C7 [- A7 M7 W4 X
1 Y9 {6 ?4 C2 _5 P1 K& @7 m/ V5.39.217.77決名子茶
: ?$ C: {2 R# b$ C& e6 k" o, ^% o5.39.217.77決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， b& J/ ~% Q% h* O
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
6 p0 F4 J p# _9 t+ X/ ]3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果。
7 x: F: w" L6 K/ \* H- }. Q& j
/ p ?" ^5 m4 R3 H* {tvb now,tvbnow,bttvb杜仲茶
. r4 p1 s/ Q& T杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
# M) s) ~6 L1 y6 @) m5.39.217.77痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理5.39.217.77/ {: I5 L! `: o5 x
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
| 
