緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
+ o! |( q) X1 K" \8 `公仔箱論壇5.39.217.77% p1 ~) s; j$ C: ]
175個神經元 連結呼吸、身心狀態tvb now,tvbnow,bttvb2 A! p) o! \, I- ?+ D
tvb now,tvbnow,bttvb7 |* b9 t- c- w; w# ?6 w1 f
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。公仔箱論壇! U1 J$ B( L7 L' X4 a" w+ C& M
5.39.217.778 |0 u) H" G5 [6 b8 v& D% ]5 F
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。tvb now,tvbnow,bttvb P$ a" G @7 Z1 E
tvb now,tvbnow,bttvb3 q# w1 ]3 }4 {: l5 t
這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
$ P2 I: h1 i1 Z公仔箱論壇
6 d' Y8 \& O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
6 ^8 @. q/ |& X6 h5.39.217.77
, P0 [7 W! t% c公仔箱論壇研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。tvb now,tvbnow,bttvb1 J2 L: {% p# |8 M1 Z* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B; p1 p( p( e$ D
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。tvb now,tvbnow,bttvb- z* F6 l3 y* w3 `7 E( C' ^
9 o' ?$ i" N3 d3 ]0 e8 Z5.39.217.776 W1 ~, u% ^2 u$ e L& r" C0 o9 B
+ `/ Y% l i! S5 X' Z% r
tvb now,tvbnow,bttvb: k+ f. j k' O8 ~& P
# l, n: s! A& E: }# W8 t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( g; Q. j9 |+ d* ?. d( o$ D- X
5.39.217.776 L) V, d5 b7 G6 o `' U5 A
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
