女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb h; d; F/ U" U+ g6 V
# B3 \& O+ W" C. P# a痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.778 X, W8 D$ H8 v' O- e
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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: C1 C t5 e# p痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb' e b% R$ F8 r: Y" \- E5 L8 B
* R1 R* x" T. D( k9 h* y- {9 e公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。# y: }3 ~8 `2 J+ |
5 ]" {* w, e+ A) T% Y1 M: l- O7 a5 j% L4 t/ mtvb now,tvbnow,bttvb痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇' w4 q" l* K% @) E5 j
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。, x: y! d0 i5 c
; X$ C) A0 x7 A1 l& z" S) q7 _公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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F9 y ?1 o& v吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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! _; D, v$ ~/ C4 q* J4 A. Q9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.772 A0 R. }- o. Z& R* \2 M' Y
: f, S4 X/ i$ N1 I/ @中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb! N' x; W" O" k$ ?; U- c
% n2 a4 D: w7 A% S% H$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）
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. H% x$ l$ g9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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" K" g9 w9 \ a做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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5 E& V0 A( \% ^9 v5 b) N5 V5.39.217.77適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。. M& P) J8 H9 ~
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（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
* s: A% z/ ~4 k2 x8 T# |1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n$ D7 [0 d. [5 N9 Q+ v做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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3 P5 x1 ?4 \$ `- c% |tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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" Z6 d! L% K6 O2 M5 d U此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb/ q! l' W, Y p2 Y0 G9 L5 L
" K0 x) }) J! b# }, o* J5.39.217.77（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb& A5 A, l w' ?# p) \
# g# U, g) E5 }% C. q3 }位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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4 v- d' G$ L1 s' {& X7 q! v- H6 r公仔箱論壇功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。 k+ q% m4 c9 U1 h7 u" q: w
* G9 ]6 A5 ?" ~0 X! c3 P% Y（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |: }7 n% e5 b, |, J/ F0 @
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。公仔箱論壇" j8 L9 f0 a7 d: M; E
; K# e. g$ X8 n5 ?1 O$ c% k1 a" ?功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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