女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n# }8 S! L$ K" ~
4 g, R0 R# G9 e; f! Y$ J5 D* g5 Atvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。3 ^5 j c( r3 v5 _5 O6 \2 |6 ~
$ e% j/ W' B, O+ y就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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5 A/ }) }7 T. d. _, C2 q6 u9 z公仔箱論壇痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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3 f2 o- b( x: o( q' j: c對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H5 M2 v, O3 ?* F
9 A5 [8 V8 ~! a6 R公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。0 }, s2 U; T( @; w% P# y2 Q
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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8 ?1 \* F$ n2 g/ H8 Q/ Z, X5.39.217.77（玫瑰益母草茶）
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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1 l: B+ I; T9 |8 V5 X做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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' {$ m9 P8 N" y" `5 I# l適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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0 @0 g" }9 k% G* u公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S* m% l6 \. v6 N8 x: f
! @- `% i" G1 p! d/ i材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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2 M8 z$ I9 S7 |- T做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。" R: o+ u7 b2 K7 k$ k
0 {; ?6 t* \ O2 C0 \. V/ ]tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
/ X$ I: M, f3 B# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X; D2 s5 Q$ e8 L/ w+ L: G此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。公仔箱論壇4 r. o5 o1 c, v; T
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（三陰交穴位）：+ a2 M" I G9 W/ G+ H. t6 _; o
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
& z$ d( t0 b7 d, B5 q4 K公仔箱論壇5.39.217.77+ |- K- q4 ]" @" f7 R+ y. \: z4 a! k
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb: {3 c0 M& x7 L4 r% y
+ M- @( Q8 y4 _7 `. y1 D2 Z公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.77* S/ o4 o) A$ ~% H j
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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