桂圓是很好的養生食材，在古時候便有一種傳統的保健茶叫做「三泡台」，裡邊的配料就含有冰糖、茶葉和桂圓，是很好的保健茶飲。
4 A& q2 H: m- V9 I% k; x5.39.217.77
1 C8 E; N+ c. @! P$ `中醫師賴睿昕表示，若要用桂圓來作保健茶飲，為了避免桂圓上火，最好連著殼一起泡，因為桂圓殼可以祛風化濁，能祛邪氣；事實上單用桂圓殼泡茶，可以改善因為風寒導致的頭暈痛。公仔箱論壇8 T$ g! q6 @4 X( v% A# V( ?
3 u$ G: I2 J3 {/ b' d9 z" N: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症，但如果食用過量，則會導致流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。- V/ q7 {: m6 I6 N! E
5.39.217.77* E6 t/ e% q6 D+ a: n- w! S
事實上，桂圓常被中醫使用來補心血，養心神，像是中醫常使用的歸脾湯，就是很好的養心安神的中藥，專門針對淺眠，有一點動靜就容易醒，有的醒了還不容易再睡著的患者。7 {) t2 S) n7 C/ K! d
& \9 ^- y0 b+ o" z( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕表示桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食，有協同作用，可增加補血的功效，但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
6 a5 }% m- i8 E4 v/ V1 u5.39.217.77
: a8 h3 y0 Q; }: K: |' x桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人，可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上述上火症狀的出現。tvb now,tvbnow,bttvb* I; Y: V ^3 X# g
T+ s( L$ ^" X9 J$ s. B
有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養肝明目。對於有習慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補血益腎，又可潤腸通便。6 a. u3 H8 P# n& v( j
tvb now,tvbnow,bttvb/ x( T5 J7 ]& M, K
/ g1 }5 P( V6 w2 M
) z' b i) J7 Y& h3 N3 g" Itvb now,tvbnow,bttvb
# i: [5 [% Z \ [. x
! B% D) y' j* q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-3-23 07:09 AM
| 
