郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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3 q8 D% y7 [0 ^' W2 T2 ?" f# e2 Htvb now,tvbnow,bttvb【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立
& j) K- m/ R3 J i( r! Z* F【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉+ W$ [+ b& [) _3 l
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發表於 2017-3-13 05:02 PM
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