荷葉、薏米、赤小豆是常用的去濕食材，我最近加入了藿香、薄荷、麥冬、羅漢果等做了即沖即飲的「荷香淨飲」。當病人見到此飲品的功效註明去濕生津時，就好奇的問，為何一方面去濕，另一方面又要生津？「津」和「濕」有什麼分別？2 |7 p% e' y$ w7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ D' n C. U, E7 g
津是指津液，是中醫專有名詞，根據津液分布的部位和性質，它的功能會有不同之處。舉例說，進食後，食物中的營養會通過脾胃、肺及三焦等臟腑，化生為有用的物質。在血脈內，是組成血液的成分；在血脈外，會遍布於細胞組織間隙之間。另一方面，津液也可以是一切體液及其代謝產物。尿與汗液均由津液化生，並對體液有調節作用。至於體內的濕，是指水液不能正常地運化，積聚在身體內，流布在不同的地方，對健康產生不良影響之毒性產物。5.39.217.77; c+ v9 H8 r7 X9 e1 q- O( Z+ \, ?/ y
. b1 R! B, Y0 n一天重幾公斤
$ F5 w" ?9 T' q8 f8 u
% c4 a& x8 C5 Q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港的春天乍暖還寒，時晴時雨，香港人又經常進食生冷食物、長期處於空調環境，運動量少，影響身體氣血的運行，新陳代謝緩慢，積聚成濕，最常見的症狀就是水腫。
( J5 V: B; P. u4 k' _+ z
( \$ r$ {$ h2 [ v& P# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要知道自己是否水腫，除了早上起床時看看面部眼瞼及四肢是否較浮腫、穿鞋時是否覺得腳的尺碼大了之外，還可用手指按壓腳踝內側皮膚，再放開手指時，會發覺皮膚要等片刻才可以回彈；如果水腫嚴重的話，可留意體重會否在一天內增加幾公斤。公仔箱論壇' z) J2 }2 X8 Q/ E1 C# E
" |" W2 C& y% O% P: ?( N公仔箱論壇水腫一般分為外源性及內源性兩種，外源性可以是很多外在因素引起的，例如坐長途飛機後、經常捱夜、勞累過度、藥物副作用、飲食不當等。藥物如利尿劑、胰島素（初用期）、部分消炎藥等的藥物反應，此外，進食過高鹽分或糖分的食物也會使水分滯留體內。
4 S" @0 L! W! g) l/ U0 j% z+ z
, b" }' _9 t& H, M公仔箱論壇外源性的水腫，如因藥物或飲食引起的，只要停用相關藥物或調節飲食後，水腫情況一般可以改善或自行消退，不會造成嚴重的後果。
% g# `! ?( M/ P! G- M. ~) l9 t6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 f6 a9 @- l+ A9 A+ Z! h5.39.217.77內源性水腫一般是患者得了某一種疾病，如肝病、腎病、月經前或懷孕期的婦女，亦容易出現水腫的情況。, w- N1 J3 `( }, I; @' l/ X+ h
tvb now,tvbnow,bttvb& E: n6 p+ T1 a4 v
分為虛實兩類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L6 j3 @! }2 H) v! y9 O
tvb now,tvbnow,bttvb- N! d _/ O0 p% y# e. e) \
中醫又怎樣看水腫呢？從中醫的角度，水腫分實及虛。實性的水腫是短暫的，例如感受外邪，像天氣的變化，受了風、寒、濕邪，在潮濕的地方居住或活動，加上本身正氣虛而引起的。水腫的部位一般是頭臉部、胸腹部、四肢甚至全身也會出現浮腫症狀。只要得到適當的中醫調理，注意飲食、運動和作息，就可增強抗濕能力，令症狀消除。tvb now,tvbnow,bttvb( s5 r) @% L9 X4 V9 S, N, {
. g" H. `* r+ x5.39.217.77虛性水腫則與體質有關，既可以因為先天體弱，又可以因為實水失治，慢慢就會形成虛性水腫，引起脾腎陽虛的症狀。5.39.217.775 G& F' R$ V' l2 ]; x v- m
公仔箱論壇" y/ ~, t) f9 z& B! A
脾陽虛的患者表現脾胃的問題，例如食慾不佳、容易胃脹納悶、大便不實而質偏爛、面色萎黃、精神疲倦、四肢不溫、小便量短少。tvb now,tvbnow,bttvb- e9 @1 m- \- z4 j. }
5.39.217.773 r6 j- ]0 }' o" y$ G6 @: d
腎陽虛患者則會有心悸氣促、腰膝痠軟、畏寒、四肢冰冷、面色偏白而無光澤、尿量不多或夜尿頻的症狀。5.39.217.77& h0 d4 ?7 Z# X* M
* ^( B/ j7 }8 w- O& \/ s2 ytvb now,tvbnow,bttvb如何可以消除水腫？下回繼續 |
發表於 2017-3-13 06:52 AM
| 
