每逢寒流特報，總會傳來心血管疾病的猝死噩耗，根據國內醫院統計，冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成，衛生福利部資訊指出，104年十大死因第三名為腦血管疾病，也是成人殘障的第一原因、使用健保資源前三名的疾病，一但病發，就會導致個人、負責照護的家人以及國家醫療資源極大的負擔。雖然腦中風看來像是猛爆性的疾病，其實腦梗塞型的腦中風，卻並非突然形成，可透過簡單的自我檢測，及早發現並預防！
% ~, l& g5 L' z( C' J( `" ~# u公仔箱論壇+ C# y$ x* y$ Y4 D" T
腦梗塞初期無明顯症狀 需透過自我檢測留意 8 f' v6 D& Z/ m" M
- H% u0 R7 [$ r8 G: G' q* I
日本兵庫醫科大學腦神經外科學講座主任教授、腦中風中心負責人吉村紳一表示，所謂的腦梗塞是指血管裡發生血栓，堵塞腦血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。不過，腦梗塞其實並不是一次的血栓阻塞就會發生，日本東洋醫學博士岡本羽加表示，血栓阻塞腦中微小血管，十年、二十年累積下來，才會爆發疾病。
0 k& m8 ^6 l% c2 e; j
0 D3 r8 A$ G3 r( Ctvb now,tvbnow,bttvb吉村教授指出，腦梗塞徵兆有左右其中一邊的手腳無法動彈、有麻痺症狀，無法筆直行走，以及平衡感失調等特徵。然而，在還未爆發的「隱性腦梗塞」階段，卻幾乎完全沒有能察覺的症狀。這時，可透過簡單的檢測法來確認自身情況。 tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 T4 X+ L5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A8 {; a! t5 x
《居家隱性腦梗塞檢測法》
: ?' V" e, X' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& q3 q: ?- E7 l" z+ X) {
單腳站立20秒。根據研究統計67歲以上的1387名男女，發現無法單腳站立20秒的人，有三成有著隱性腦梗塞問題。如果沒有辦法單腳站立20秒的人，建議到醫院接受MRI檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb: J0 i+ N/ }) s! `7 M
公仔箱論壇$ ]+ o+ g/ V; J1 b7 F- ^. i
《居家隱性腦梗塞檢測法》 tvb now,tvbnow,bttvb9 G8 A$ x! I8 g% c2 s
2 B6 q e: G5 A# }
腦梗塞常聽見的基本預防法有「改善高血壓」、「控制熱量攝取」、「適度運動」，冬天怕冷而不想出門散步運動，也是讓血液循環變差的原因，其實在家原地踏步15分鐘，就能鍛鍊小腿，促進血液循環。& @0 i9 T& C$ S! [9 b. N* a( p
: Z! `. P( q5 L5 s& t% A% Ftvb now,tvbnow,bttvb而在飲食上，吉村教授推薦的是「豆漿味噌湯」，豆漿含有的大豆卵磷脂具有淨血效果，皂素能降血壓，對於血管十分有益，而且豆漿特有的鹹味能帶來滿足感，可減少味噌的使用份量，使用豆漿調味的味噌湯與一般味噌湯相比，有約四成的減鹽效果。
: Y0 N" c9 f4 Y& }* ^# a
( s) @8 i/ {6 Q9 j《豆漿味噌湯》 . w0 r9 p9 q3 v. R7 G: |; K
. C8 H( s% l6 n- j1 b. N5 L5.39.217.77高湯與豆漿1：1，如果是2人份的味噌湯，可將各150ml的豆漿和高湯混合，再加入2小湯匙的味噌即可。再依喜好放入豆腐、海帶等湯料。 公仔箱論壇- D1 ^3 v/ z9 q: {7 P& K
; g3 ?- e6 c- e' J* S公仔箱論壇! C1 `5 m/ @" {0 M l
- J* q( [! @6 _( H( T- i. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~" d! I6 J+ z
# `* k! S% s+ h8 O# k' L0 o/ ~
2 A, [& w' F4 U' w0 D& f公仔箱論壇
2 L2 k" U. e9 q1 R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-7 09:23 AM
| 
