若是你容易得感冒，尤其是流行性感冒，主要原因都在於口呼吸。用鼻子呼吸的話，可以防止病毒的侵入，不用擔心感染會來自嘴巴。相反地，一旦用嘴巴呼吸，鼻子的防禦機能無法正常發揮作用，病從口入的風險也變高了。
' x5 n( c5 k, s. T6 L- C8 k5.39.217.77+ |* n1 [. T! T3 n- }3 e3 f
矯正口呼吸 流行性感冒比率僅有3％公仔箱論壇0 o1 h* }! D* q% R# M( l
) \0 v+ d8 V/ n& f& G9 x
實際上，一旦從口呼吸改成鼻呼吸，會變得比較不容易患上流行性感冒。為了預防感染流行性感冒，有一間學校實地指導學生用鼻子呼吸的方法。從2010年到2011年，位在長崎縣南島原市的小林小學，為了矯正口呼吸，實施了我構想出來的「A．I．U．BE發音體操」，在121名學童當中，患上流行性感冒的只有4人，就比率來看僅有3％。
& a5 N6 g8 \* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l, C4 Z% q9 e! {- z1 h. d福岡縣春日市的小學，由老師朗讀《A．I．U．BE繪本》給特定年級的學童。於是，僅有實施發音體操的那個年級，沒有因為流行性感冒而必須停課。當然，洗手和漱口的勵行也相當重要，但由此結果也可得知，推倡鼻呼吸，不讓口腔乾燥非常重要。
; S4 j, r1 ]9 V4 M5 l2 d' q! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B3 B8 U( T8 N- ]( @
實施不用花錢的發音體操有助防感冒
$ W7 ~5 I4 N4 W+ Z Q5.39.217.77
2 g, y+ h( v4 _# y8 D& o公仔箱論壇位於長崎縣南島原市的口之津小學，在福田泰三老師的班級中，有負責發音體操的股長，每天早上都會帶領學生做發音體操。2012年的季節流行性感冒似乎也影響了全校，而福田老師班上僅有一名罹患者，而且只是發燒37度的輕微程度。
2 S! W$ _9 v2 a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 O. l8 V+ r' Y2 Q4 s" n) [ w
流行性感冒的預防包括戴口罩、常漱口以及勤洗手三項重點，即便實行這些，每年流行性感冒還是相當盛行。相信透過實施發音體操，矯正口呼吸為鼻呼吸後，能達到相當高的預防效果。雖說防止流行性感冒有預防疫苗，但其效果無法確實獲得實證。與其在疫苗上花費金錢和時間，倒不如實施不用花錢的發音體操遠遠來得有幫助。從2011年開始，本診所已經停止流行性感冒疫苗的注射。不僅是患者，診所員工也不施打。但是，罹患感冒者包括患者和員工加起來也不過二名而已。
$ O1 o) E; O1 P1 i" M
& N, h F$ g- `# n公仔箱論壇公仔箱論壇/ I% U) X5 ~6 W# j
0 g. e- @8 y. g# p' d) {
tvb now,tvbnow,bttvb' ]2 V9 e1 s& H
' @+ U. [4 v- a I+ M3 t
: H% Y6 Y$ Q. o9 g4 B. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 X0 S/ l1 y$ v: Z公仔箱論壇健康綜合整理 |
發表於 2017-3-6 09:19 AM
| 
