淡菜 三兩 瑤柱 四粒 南瓜 一斤四兩- E8 m$ }, P: l% j9 S: h
0 Y3 ]! y5 H: b) I! X- C2 ~1淡菜用清水浸片刻，清洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k/ _7 [. ]1 d9 w
2洗乾淨瑤柱和金華火腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" G: v5 c* x: l$ h
3南瓜去皮，去核，切厚件。
% T* k0 u$ X5 u+ c" ~: W5.39.217.774洗乾淨瘦肉，飛水，再衝乾淨。
6 x3 u8 m( x6 L& }tvb now,tvbnow,bttvb5燒滾適量水，下淡菜、瑤柱、金華火腿、南瓜、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約二小時，下鹽調味即成。 |
發表於 2008-7-5 06:20 PM
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