每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
( ^) ?3 y, Q$ z& z* Z5 V" Q! [
3 A* H. u7 l, i- v; s1 D9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險
% z/ J$ A: @, e2 O% l: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" B% @ s2 A
近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。 5.39.217.77* U+ _( a1 Z$ O6 F, J" \
* F8 N( Q: }3 @' R( X8 c
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 ) s* C7 y+ w! k* {4 {) O0 v
5.39.217.77) y( P. v! C. o4 |
《清潔牙刷的方法》
0 p; t; U$ Q6 w+ f+ ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
& h' @5 j7 f9 c1.紫外線殺菌
7 J8 F* }: D8 m6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
) Z) ~/ z' {1 z" F& a( D. E6 b4 Z; I5.39.217.77) C4 _# {- }* l$ K
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n) {& M: o; T
) ^- ?) S2 N9 t. b- n& [ }
2.乾燥 5 }) S2 W6 Z! m2 q7 h
如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
1 g0 u2 C9 V2 h. f8 m+ g公仔箱論壇
& J: z2 A( _0 U5 E充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 ( f3 E0 S! {' ~2 p' G' r$ h( T
& N0 B9 R+ m0 a, otvb now,tvbnow,bttvb《定期更換牙刷》 - w* M4 z/ l$ `
( h8 f7 r% Z' {. i3 T) |1 @日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 公仔箱論壇; h! R7 \5 T2 Z( E& z- b4 }
( i1 x. ^2 G6 m8 p' j: r; B- m
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 {: b" j. B7 \# ~0 ~$ z
9 }" @* f" c2 M5.39.217.77$ X) f, C" w) i" t" k, H- x
公仔箱論壇( L+ O; c/ L I+ q2 H7 y1 u, N- V
, p6 F- M% a! u# l* b7 i2 j
5.39.217.77! |9 p! b5 l2 G
P2 H# K' }# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k; B8 ^1 |6 T3 J6 X8 e1 A
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
