崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
1 m: m U+ Z7 k
# K, l* Q n& p d【簡介】5.39.217.77) V' c5 h1 i( x7 E3 T
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退/ K8 B/ f2 }7 B/ O2 {
tvb now,tvbnow,bttvb) |3 u8 \. T2 a9 g
休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
( @6 ]# S0 N, x
, y. |( t5 {, J7 y) W# o+ r力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
/ [* h* r* N% @0 |+ w5 A1 l l1 v. u, B9 u
80歲。/ v! }" |5 }: o- }1 w5 H1 p
tvb now,tvbnow,bttvb b0 a0 Z; t4 L, a4 N; y- ^9 }1 b8 y
【內容】
% [3 [5 _5 Z! X9 n, E8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、胎息
% e9 y0 y* [" V7 @; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、梳頭tvb now,tvbnow,bttvb# b, U9 C) Z9 F3 B( \
三、搓頭
/ q9 `1 B7 Y7 B+ \tvb now,tvbnow,bttvb四、洗臉公仔箱論壇+ T: d8 @1 d( W3 y% U- L
五、揉眼tvb now,tvbnow,bttvb7 M P+ Y% |" ]# e, Q5 I- g3 \
六、擦眼皮+ {5 _% O) }, b1 S/ m+ Q
七、搓耳根0 o) b: \4 _* `5 U# q% l
八、揉耳垂
( X0 A1 ~) m2 x" j' R- Ntvb now,tvbnow,bttvb九、揉肚子tvb now,tvbnow,bttvb$ a* u3 L0 \( W h2 a4 Z: H3 K
十、揉大腿內側
1 y2 P" l5 N4 e4 j" n: W十一、揉下腹tvb now,tvbnow,bttvb6 b- ~+ ~) S0 M3 F' e( L$ X) w8 o3 D
十二、擺臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D; y; _& N' p
十三、提肛
: ~# |2 C7 ] K( ?* X! _ ?+ c) W公仔箱論壇十四、踢腿8 A' @2 `( e7 t( w+ e- K
十五、挺腰
" D. v+ [: Y' h9 x6 a5 D4 o9 s6 O+ B5.39.217.77十六、兩手托天
% M. r4 w$ U$ H; {tvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb# Z% v! t! A. O" Q& j
十八、彎腰3 N' O' M3 [7 r4 W6 ~2 D2 X( e4 E
十九、伏地挺身公仔箱論壇! i. Q! H j0 L/ s
二十、靜坐
" b) S& S3 W+ P |7 jtvb now,tvbnow,bttvb3 n+ G" A8 V" N) `: T
【健康經驗】tvb now,tvbnow,bttvb1 @+ S% r$ ?2 b3 E
飯勿吃太飽，覺要睡得好，5.39.217.77( v1 f0 a0 Q8 Z- I! B3 t' |6 h
運動每天做，營養不可少，
4 [/ [# {$ x2 S( Z7 W4 |" A( s盡量找快樂，切莫尋煩惱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y6 X5 y7 `/ t6 H
赤子心常在，百年也不老，tvb now,tvbnow,bttvb, g j+ j0 s: i5 J# J
不作虧心事，人格比天高，
) ]/ c. ]% n: t9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為人不貪墨，子孫也逍遙。% U2 R- ]* O9 `1 u
1 {* d4 G7 x( W& \% Q; f$ Qtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 