崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇; c, D! m! f" Y- K
, y5 @4 s: q' a; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【簡介】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o n; h0 P( Z
崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退. v8 Z' t s6 H4 I
5.39.217.77( m, ]9 A; s, S' w. B
休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
* _: L. x i- z2 z# h) C公仔箱論壇/ E: h! a) q# F1 @
力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像tvb now,tvbnow,bttvb7 g( \( |" x! T( ]! |
6 N+ i* n# e7 a" @9 t6 V80歲。
# j1 l/ x' h S- W. [公仔箱論壇
% F; [( I8 ^) ^) q) L" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內容】公仔箱論壇9 _$ Y' W8 C3 Y1 c/ w
一、胎息
$ y7 C+ g$ P" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、梳頭
* y( ^+ z% t" ]8 B' F- Y! g bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb( |9 g9 h; @8 i. ]2 S& P- ?* a' w* K
四、洗臉
) d* W* m% k% itvb now,tvbnow,bttvb五、揉眼公仔箱論壇: m! q1 S" ]7 o4 C2 U: @: s1 z
六、擦眼皮0 H( U7 V2 ^1 P# C+ J0 Q' f5 C
七、搓耳根公仔箱論壇6 v1 B2 T6 S! E$ M0 J% p2 t
八、揉耳垂5.39.217.77: Z7 O9 [' I0 w& T G- ]5 A. T
九、揉肚子
1 Z, l* y7 K8 _) U% f/ V十、揉大腿內側" j; S T: Y' @& ?
十一、揉下腹
* h. c9 G; a1 t" p, t十二、擺臀$ u9 S: D1 _! [/ ?, ?1 j, L
十三、提肛
/ F3 |7 a$ ?$ j+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四、踢腿& e8 \0 I8 }2 V0 ?5 d
十五、挺腰
2 t1 l) l# W3 G5 c3 y4 v' I十六、兩手托天
) c3 m" V/ j6 _9 w2 X- Vtvb now,tvbnow,bttvb十七、仰臥起坐公仔箱論壇4 ^( K+ p' g# D+ A0 S
十八、彎腰
8 t0 b% D. A. O十九、伏地挺身9 S' z: c* q8 X6 O
二十、靜坐5.39.217.77' C( [4 t% N1 \1 Z9 O8 D
9 V. K. e$ X0 O5 ?6 j& ]) E7 L
【健康經驗】
2 s) m) z) ]% F& I. r飯勿吃太飽，覺要睡得好，/ t. F D* H. O8 _
運動每天做，營養不可少，公仔箱論壇3 A; K7 T9 O3 x
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
/ ]) t$ v4 G i2 `( o# O* G赤子心常在，百年也不老，
0 [8 {8 O) \% Y' p1 K7 K m: ~* r9 J公仔箱論壇不作虧心事，人格比天高，
) C+ p) I- ~- _% u% _) O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 x. k8 L( K6 M# @! O9 P
' X' n: L% V( W" V2 m
https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
| 