崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)公仔箱論壇3 x$ s8 K, I; k5 F
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6 o$ i; m' y! n, b: w# X. z! W5.39.217.77崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }! K, X% V8 _( R5 I
9 r4 _3 ?- U' Y, z" T7 }tvb now,tvbnow,bttvb力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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# K3 k8 k# f( Q" V `公仔箱論壇80歲。公仔箱論壇# j7 D6 L2 D1 G* x0 C2 S: m
6 W- Y6 b" a9 [: y% o% D0 U3 Q【內容】
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三、搓頭公仔箱論壇# P* a* B: i/ s
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五、揉眼
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6 w3 r0 }& s! b- C9 I7 ~0 ^1 M八、揉耳垂
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十、揉大腿內側公仔箱論壇* T3 F/ N% R5 X/ O
十一、揉下腹
# ?6 B( w! p; Q十二、擺臀
2 y5 O0 ^# J* @0 K; ]; W" v十三、提肛5.39.217.775 v0 f8 t: J. d* K+ ~& D+ w- l. p
十四、踢腿5.39.217.770 V1 C7 P* @0 N5 o1 K
十五、挺腰5.39.217.77% u& P% I, [7 G, y" g2 ^0 S
十六、兩手托天tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 K, W3 A& v% e5 |8 l& ]
十七、仰臥起坐
, I _4 ~( I7 `/ C- T0 t十八、彎腰tvb now,tvbnow,bttvb; f+ y s5 h/ n# p+ [, T3 C: Z G
十九、伏地挺身
8 ]& j! h" f/ O! u二十、靜坐
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【健康經驗】+ I$ w' e' `/ M; k
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
1 {: b" P1 T- q) t0 V4 s1 L公仔箱論壇運動每天做，營養不可少，
) z9 _0 D2 S- s7 w盡量找快樂，切莫尋煩惱，
2 W+ j: M8 _" v; I/ ]7 r- C公仔箱論壇赤子心常在，百年也不老，6 g4 V* p& E9 g! {- U) n
不作虧心事，人格比天高，9 u: a( z U- B; G4 k
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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