[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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' T1 J6 C* T$ Z7 D4 k7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
) K4 Q5 ]6 O: L) F6 a以下文章值得參考
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; w* `- }5 z4 y6 o% e人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ;
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. i: G, A# s& b5 \7 }" z通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。, u* H! E) x; j/ m+ g
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主動咳嗽法：
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77& e3 x" h" F% y' ^6 y

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飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb# f! C' Z) g) ]' @' G

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9 w: c% y3 W6 g& y7 u5.39.217.77巧用食物法：5.39.217.77( j, o. I% f! O1 h' b  l( B+ p
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●常飲鮮果、鮮菜汁
# j# I5 ^+ t$ Itvb now,tvbnow,bttvb( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。 5.39.217.77; c  v: G5 [! s! }. L$ t
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 , k2 F7 D; z8 U! E3 }5 m2 v
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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