中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕); N1 u5 e4 ~" e" E1 q+ Y: Z8 L
- E) u& X; N" j, p, X$ L1 x! ^2 C3 w7 H【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
( u, y+ T! q3 v【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
+ e: S- Z) q% @" C$ q/ s0 h; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& Y' h/ u/ i/ @/ a$ Q' b
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發表於 2017-2-17 11:56 AM
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