郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; o: y, J% c5 m. q6 H& z! ~
7 _" Q6 J/ q: P! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡tvb now,tvbnow,bttvb; N/ ]2 {/ c) }* c# f* f
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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