郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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+ K9 ?2 D1 @! Z4 w& p5 r5.39.217.77【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡公仔箱論壇: `$ V3 |& f1 r, ^
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益* r) L( O6 [( ]9 Q( C9 _) [
9 `1 j3 F8 f: h/ H( h" N0 B) Bhttps://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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