冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！公仔箱論壇* l+ L+ x$ ^# I
3 d9 k% T& W- s5 d4 n7 Ytvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。; R) J3 z/ T4 K9 N/ x b3 j
9 q& U3 X% A4 g8 \, Z) P. f
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
4 D, P) ?; `, K4 \' p+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, ]- ~2 e: e5 a
【適合飲用的人】
0 \5 ^3 r! A; N2 v' I3 ?3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘
. s' g6 t. |) J9 |3 J6 ?, v5.39.217.772.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb2 g. m8 f' F6 R
3.易胖難瘦公仔箱論壇1 ^8 ^7 ?* P5 S& {4 v
4.四肢冰冷，易水腫5.39.217.778 B" j: f' T6 s) Z
1 r- a3 g) Z% Q【作法】
% h& Y/ k5 S/ B3 J+ u( t8 s6 l材料：生薑、熱開水
0 w) h9 ` Y1 ktvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。8 n/ t2 b/ `' T9 u
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇4 P' }4 ?0 l1 M1 {; p6 }0 x
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
" i6 W, n# J/ ^) V2 ~步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
0 k1 x$ ?1 F% L5.39.217.77
: V0 z7 Q; c* C/ H, R: s【怎麼喝】
+ Q% T% q/ f) O- C■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 y3 ]0 v' j2 k. o* o( H
■中餐時喝200毫升
7 l# [9 A8 h1 k( r" t p公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升. ?, k2 f I, d' \; t
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb" L3 ]5 ~2 w$ P
7 r/ X" p- H6 F# {3 ^
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
6 m* ^. C) y# W1 A. y( |6 y+ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ z9 J9 r% G/ P
【注意事項】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ l' ^" |6 ]6 j, D$ A: C+ U! H9 N
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
& d( X: u" n" A+ [+ Y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
