冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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- ^8 X% J5 O3 x3 K8 v1 ~- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
+ x0 M2 F) c* X- t9 Y公仔箱論壇1.常便秘
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+ i9 y" {/ `0 `* c: L! k1 ~公仔箱論壇3.易胖難瘦1 r. D+ W0 [1 _3 y; D& z
4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h3 s$ D0 v; ]4 x# R2 r: X
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb; X& W3 o/ Y' b7 H% J
材料：生薑、熱開水
) w8 S& w6 o2 h4 w2 O) n0 B+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
9 W! N1 Z& r3 ^0 B0 U* a2 |步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
: h# K$ v$ d3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
) q# ?/ ]4 ?7 _% w步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
3 b2 o) [4 ~& @3 {2 U■早上起床喝200毫升
0 m. V# I3 g% M. D: J% R■中餐時喝200毫升5.39.217.77$ x9 x* N: J% A$ ?/ l2 \
■晚餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb8 Z) C6 p3 [6 G8 W# Z2 Q2 i
■晚餐半小時後喝100毫升5.39.217.77' u. s- O) K: X$ Q: F
, r+ w4 e$ {0 b& A5.39.217.77一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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8 T+ b" ` M+ ]! s( p6 P P9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】; [& D6 R4 f) A/ F2 f! h
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
; Y8 L/ U( }6 K' Y b# B5 S5.39.217.77※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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