冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！, Q. Q5 Y* O5 u% S9 k
+ W8 ~" Y( y6 w: B5 j+ Q0 ?$ Ztvb now,tvbnow,bttvb日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
. p o- x! k# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ ?3 |8 B7 \
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
( [" I9 ?. {8 g/ L) P" S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V3 a) R. V" X6 D) G& N! ]
【適合飲用的人】
5 s# C0 e* n* T; v1.常便秘
9 f3 @7 [/ C& l1 h: v* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.流不出汗
1 h, [" r$ w& z C d$ ttvb now,tvbnow,bttvb3.易胖難瘦
0 f! f+ ~8 G, Z. h+ E% p2 Z5.39.217.774.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇6 [4 y5 X5 `5 s* i# ]* |+ i
7 x% t2 i5 } X6 Q. I
【作法】5.39.217.773 ]% Q' f% I& \) r7 c' e5 @
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& L5 D/ N* |3 }" D, M4 t' h
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
9 ]1 \0 C+ z: k0 p- ]' h- Y步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb3 A t, L, V7 A0 d; ~
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。 Z7 E2 m, C/ y) o. w S* K
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇7 O5 L, q/ U) W; {. x8 k
# Q/ u6 U4 L4 H! L0 N0 H
【怎麼喝】
9 _& h& C" ^: ]( t! F( W5.39.217.77■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d& D, n# i$ O
■中餐時喝200毫升
/ W% M+ P0 p! L7 I■晚餐時喝200毫升
) x3 _9 `. u) `' N; a4 K5 Q# n公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升5.39.217.77* F5 x! K4 q4 |% `
# q, ?9 V% \: g" m* Ntvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
X8 \$ v! e, q! b2 f4 L2 X8 \ h& c5.39.217.77* h5 D! J2 {5 O0 v/ G3 ~
【注意事項】
$ g4 a& L5 ~2 t5 I+ K+ mtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇- {5 B6 W2 s; ]; l* X' N |% `
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
