冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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- z% j8 N7 }) A' c) R+ I8 p' x公仔箱論壇【適合飲用的人】
' e1 {4 [4 C9 y$ @. b% {tvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘! l: U3 Y0 `& c: `- O
2.流不出汗5.39.217.77' b# \: n3 d9 X& O5 C8 V* ]% Z
3.易胖難瘦
8 U* X# o, w' M4 x' J# |tvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 D p+ y0 ^' d, d
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【作法】
l% x: R/ w3 Q7 }材料：生薑、熱開水
* V0 Z# ]0 \' E, A6 B$ y步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 n4 G5 W8 N8 r, C. P; f
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。, s) X3 C0 J9 J& P$ @! h1 A! L
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! [% k. Y6 E' b
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇$ Q2 I& Y. @/ K% Z% ~: g7 B
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【怎麼喝】" W: Q% q: y7 p* z& Z
■早上起床喝200毫升8 X* w4 V& O: d3 ^. D6 f1 b$ T9 u
■中餐時喝200毫升
/ c% Y: }) X: }公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升' r; c# @1 x7 x2 e9 k+ q
■晚餐半小時後喝100毫升
9 j3 B H4 g% n& X6 x, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b( ~+ p2 x. m; A. H+ gtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
* b4 ~3 F ? `2 v* U, d; q; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \- Q' x& H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意事項】9 [. N* P t# o4 r
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇; x3 l# f- B, J/ n5 ^: s5 P
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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