冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
) }( j- s* q" ]$ \0 \5 P公仔箱論壇
" @4 B+ A, h9 R0 t9 h! k) D8 t日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。; x$ s1 D0 N7 P- n) ]# M
tvb now,tvbnow,bttvb0 |; E* k) h2 }+ _0 D
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！tvb now,tvbnow,bttvb( G: n+ t; y( x& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 Q/ i9 ]+ N$ O" y% O( X- O0 f
【適合飲用的人】3 y- p1 V* M" s
1.常便秘; }9 S: o/ e' J, X7 I! `, W9 u
2.流不出汗
$ P. b. S6 @. m/ u% {7 c& C3.易胖難瘦
8 I" q- |4 V: T! V4.四肢冰冷，易水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 t/ b9 L3 W" K
- G1 ~- N1 y. Y【作法】" ]# }2 [3 @, @! j
材料：生薑、熱開水
; x7 Z/ h3 |9 S+ n$ J- g/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
6 a% B3 i0 U- B$ J步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
# |0 w8 y: t5 V9 G: ?4 x1 g% g步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
( C1 q8 F. l9 n( g% j5.39.217.77步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。5.39.217.779 U! U2 S, n* r2 m7 H, ?* s( c A) X
- j# ]9 {/ D6 S
【怎麼喝】& k0 W9 N. P6 f4 n4 D5 O& m
■早上起床喝200毫升
2 f( p5 i; ~' u5 O■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! \7 h! V/ k& z1 `2 V
■晚餐時喝200毫升# D# f1 [ J" r) }4 B' t3 `! D
■晚餐半小時後喝100毫升
* e C: m9 U4 x+ t9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?% v I5 r: u1 S7 S$ X
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
! `, ]3 }& j( m2 B3 D2 N6 G. i) D# I
【注意事項】
+ K, G0 U: K4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j. @- \ l8 ~5 ]
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
