隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u- K; X% ^; x( z" o
/ g5 k' u+ `, H, P, N6 p
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
( E5 M. Z e+ C' _. N. K公仔箱論壇
/ l% B6 M4 G+ B; P. F! w) O公仔箱論壇【加齡臭與一般體臭】 9 P% D5 K2 V( r. |
2 ~' B4 L; ~6 X) \
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
: @, X7 M. F2 F0 J% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* h; ?, V# |$ Z, b8 M
加齡臭 體臭
/ Y# `! \% m# \1 f( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺
2 N- h) X( P2 Mtvb now,tvbnow,bttvb臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
) z, P! y% \" A4 J! x7 p8 s5.39.217.77如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
7 d) C4 t1 F- B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# f p/ l5 e/ D/ X3 {$ E7 `7 |
【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇* C2 [" }8 s% C4 h0 E, X
# b8 v/ `2 }% x5 ntvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
8 h6 `' i# H8 x3 ]0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t# Q" p) M0 Y: A, Z8 F( ~3 g
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇5 ? ?% }/ p) v. C0 S
% g4 R- T7 s/ o P
【從體外改善加齡臭】
% b+ \: J- M6 Stvb now,tvbnow,bttvb0 K+ B Y2 K0 \$ H& o$ l1 W8 N2 v
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb, R% d. T7 `# A7 F: F2 E4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O& ~/ p9 T& v+ J* X$ n$ r9 t
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。( T0 Q$ G" {, f/ r- V
4 g2 \& C$ H4 ]! B. a6 Q公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。公仔箱論壇5 X5 l0 z0 ~6 e& i( u R# d8 h
tvb now,tvbnow,bttvb) t. [; E: F6 u5 o( C- t
2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇+ c! [% I1 T- ^( h' R) T
7 q9 w0 T; T$ c3 ~9 p5.39.217.77市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。1 ~2 A% }+ b5 n, s3 u4 A
Z* k$ k- h a
【從體內改善加齡臭】
4 V5 {4 h" B$ k0 X9 L9 l' b& N9 w" r. W: k1 H' A
1.從事有氧運動1 k* |. o4 p" J( z5 {" d
' [3 {' M, y. t j8 F" R9 {5 ]5.39.217.77走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
5 H0 p( h' u$ U: v: s/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 }( K- @5 z% ?3 h3 W" l$ R
2.調整飲食
; g& f# ]* ?* y3 ~) o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B! K9 l' A1 s4 [ ]& \* I5 ^( ~% ^
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* @) K N1 H
& s0 D8 u4 y% J6 w$ }0 j, x
9 g! |) a: X3 w0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ?5 l a6 z) |) s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u* {6 ~( z; U0 T% x
& {- q1 i3 d% h, T0 z7 T
tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 z8 s$ t, e5 P) V$ I
! o, A0 l& U( p, W& `: V( H
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
