隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
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2 e% ~, a5 T* f; V日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 公仔箱論壇/ x+ I3 q( m5 c: a7 z4 g
I3 F' k5 J H/ c- B$ y; N【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇( P) }, v7 Q( d8 ]/ g
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加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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8 W9 p# L4 f v D- r5.39.217.77加齡臭 體臭
: J5 @) W& V" ]; n9 R3 t9 G臭味來源 皮脂 汗腺5.39.217.77/ i0 a4 G( Y! {; X s0 \
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
3 v7 p3 O& ^7 A( n3 P5.39.217.77如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康) y% |; m3 }' W- W5 g" ~% W
( e z0 h* b) H6 b【改善加齡臭的2個途徑】5.39.217.77; A z0 {& u) d! W
+ C* y- H; a& ~' r( _- [9 K* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F: I# {7 s$ Z$ u/ Q
/ K" H3 H+ { `/ U! Z如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。% |! O1 Y) q; D" y
0 Z. v% v/ p {公仔箱論壇【從體外改善加齡臭】$ r/ Z' J% W1 r8 J. `# N. L
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位& A; g* P6 X% K
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。5.39.217.77) w; r; ?! a7 J; o. ~
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb! l/ e8 Y9 ~7 G$ t
# H9 V& X a" g. }5.39.217.772.穿著透氣、防臭材質衣物
" Y9 W* p5 X \% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `9 i6 {; u8 i M9 z市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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5 A7 v% }5 q5 ?. v+ v+ q) a( |0 G) M【從體內改善加齡臭】
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% ]' V+ p- P% m" S* W0 _ M1 `1.從事有氧運動5.39.217.776 ^2 M* |+ m# U4 c! ?
3 K: C# V4 i' T' y- r# d! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。5.39.217.776 ~* n+ q/ x9 }, P% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) s! R" L/ U8 v/ r1 L T
2.調整飲食
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4 N) N9 w7 \' H! W! c% h4 ~ Utvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H+ [( v% t b6 {: A, Z
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* k# [; l5 w( l1 V" K6 [/ ]; U2 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R* |1 V" c6 o6 P
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1 L8 R1 e" M* J" Y) s健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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