擁有一雙美腿是所有女性朋友都夢寐以求的事，但很多人明明體重不重，臉瘦腰細，但大腿及小腿卻總是肥肥壯壯瘦不下來，不勻稱的身材真是氣死人。
9 g) n: }6 r% U4 m/ @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: F. S4 S; x( \! `9 ~
有人說體型是遺傳或缺乏鍛鍊，但你知道嗎？原來胖胖腿、水腫腿、靜脈曲張，有時候是因為心臟功能不佳，而不是缺乏鍛鍊或遺傳喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I, S, N0 g6 q% \) `8 U v
5.39.217.778 b3 K7 p" ]- W- ~, v9 |
腿部號稱人類的第二心臟，原因就在於腿部的靜脈是唯一跟心臟一樣擁有瓣膜構造的部位，透過瓣膜的防護以及腿部肌肉的收縮壓力，可以避免血液逆流，讓位於水位最低處的足部血液能夠順利回流心臟。
. o' f, b$ r. q! g$ {
) ~5 x- w- w8 t- I7 L0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人在每一次心搏出時，血液都能順利循環一周回到心臟，但心臟功能不佳的人，每次心搏出的能量不足以支持血液順利回流，就會造成下肢水腫、手腳易冰冷，也就是中醫所謂的「心陽虛」。 1 \/ z% O0 ] ^% c
( k& c; z( ?& _7 P2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果再碰上久站、久坐，或缺少運動肌力不佳，就會使靜脈承受過度的內壓力而產生曲張。最糟糕的是，靜脈曲張是一種不可逆的變化，一旦產生就「回不去了」。 5.39.217.777 I% b$ A% h1 p! t3 q v
2 I& a; I; V9 f1 X5.39.217.77若想避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張，請將心臟功能調養好並搭配日常保養建議哦！ tvb now,tvbnow,bttvb5 f0 Z( W- X. `* e5 Y) [9 c4 j5 I
@" g. v o; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【避免避免下肢水腫、肥胖及靜脈曲張保養方】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N& E* q( P: D7 a$ Y3 z$ \0 P
4 z4 S% ~5 n: M公仔箱論壇• 護心茶飲：西洋蔘3錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500c.c.水，當開水喝。
$ [, i' \8 p5 B& u5 a# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適度鍛鍊腿部肌耐力。
E g1 a1 \/ Z. W1 o2 I5.39.217.77• 盡量避免久站及久坐。
. f7 D4 i4 h- c$ Y5.39.217.77• 每天泡腳並按摩小腿︰可用溫熱水(約42℃)，泡腳20分鐘後，用雙手從腳踝到小腿肚由下往上按摩，促進循環。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w7 }1 x# q0 x" v4 ^7 J6 \
• 晚上睡覺時，腳部稍微墊高，促進血液回流，避免氣血瘀滯。 3 c( q! v& e$ R4 W3 w
• 按壓承山穴︰小腿肚肌肉尾端中心點凹陷處。每天按壓2~3次，每次100下。5.39.217.776 \$ f5 x j, Y& E: V5 u- r" W% F- t
: o; }0 T [. G9 R6 S; P
3 z* U' S J+ }- o* _& J1 r; V# g公仔箱論壇
, h' p7 t. k: R! s' m5.39.217.773 n) O; l @! V; {+ @3 u% I
tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ d2 p! A+ p5 r1 t0 r! B
. b4 U2 S0 `( Q8 @
9 }& A, W, _/ J: \
健康 樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-1-10 08:23 AM
| 
