全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
. i6 p3 v. H+ ^0 l; {* f8 g5 U2 F' w1 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% ^% f' w/ f+ k1 I
根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。+ v* B w6 T) \
D K5 ^8 ]& m公仔箱論壇國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。5.39.217.778 J% ^: K+ c; Z! M. b# z, l& h* F
5.39.217.773 H/ d* p! C% J" }& P# m
自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。tvb now,tvbnow,bttvb5 i# @1 Y4 v/ }- u
, i/ X3 b! w) `) h( ^% p希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。
$ p/ }! r8 K A% n1 F; y+ F" _5.39.217.770 N; q+ g$ d7 H3 } ?7 Y- V
失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。 $ e$ S f& Y7 o& L
6 |5 k: O# P% D' r% U3 \1 l" f) c$ H9 d3 s8 k
9 c* }7 a# r7 z; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s* ?& Y. @1 _' H5 W4 j/ s
: h% @% A& D( {- R9 y公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
