有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Too late!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！
. V, @7 X& N% n2 i, u4 V! g, X公仔箱論壇公仔箱論壇4 I- a) H# G2 V/ l
tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 V+ u4 ~ U9 s* y7 w( Y( l
1. 高血壓. z+ A1 d) U4 e1 F
1 c' v/ R1 t& f( d8 z) Y- G: _2 ]有一半以上的高血壓患者，可能不知道自己患有高血壓，聽起來很可怕，對吧？根據2013年「美國醫學協會期刊」（Journal of the American Medical Association）中，加拿大發表的研究結果中指出，高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀，等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時，為時已晚。
" R+ N" W% ]) S4 t: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K! d3 O( u- ]$ m5 H8 r# z, C
保健Tips／
5 f' R% a6 Y e. {/ ~: `# g( _7 n( q) c# S6 p4 z. B+ z
每年定期量測血壓，就算沒有任何風險因子也需要檢查，而且在家就可以利用血壓計自行測量，十分方便，正常血壓值為收縮壓小於120mmHg／舒張壓小於80mg。成年人當中，大約有22%的人，他們的血壓雖大於正常範圍，但也沒有達到高血壓的標準，這個族群稱做高血壓前期，即收縮壓在120-139 mmHg 之間或舒張壓在80-89 mmHg之間，高血壓前期的人，日後發展成高血壓的風險極大，特別需要重視高血壓保健。, n z% c0 F# _ l
- k; G- ?7 f: l7 Q& ?2 k
2.睡眠呼吸中止症
7 S, n" B. D1 ~+ `5 Qtvb now,tvbnow,bttvb" r, a% z, {2 `% l0 W
別以為這只會發生在胖子身上，根據2012年瑞典研究指出，20~70歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾，而女性較不容易有打鼾的症狀，反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀，以至於忽略這項病症。 M% Y8 k- G; h+ F$ y* s
5.39.217.77" e. y0 d$ ^" L
另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來，也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致，而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。$ c; ]' J1 h4 `$ [. {! E% W
tvb now,tvbnow,bttvb9 L" e# m9 G- d, _; k% a4 T$ l
保健Tips／5.39.217.77: a1 D( u6 c: O/ v
+ E7 V5 j: F( H1 s/ K公仔箱論壇如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等；如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者，醫師會使用陽壓呼吸器（CPAP）幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道，讓呼吸維持暢通、規律，進而停止打鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^. S1 `1 Z2 z% t0 e& I
- @$ B4 O3 q3 ^0 t$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 n* T6 v/ [2 ]& E0 ]* P
急性青光眼可能會有頭痛的徵兆。
4 G) B; r/ [, V# h7 |4 u, ?5 h; t3. 青光眼公仔箱論壇$ M& Y% \5 d) R. _7 y! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O Q3 ]- I& \, e5 I
青光眼又被稱為「視力的小偷」，就是因為它的早期症狀十分不明顯，根據全民健康基金會資料指出，年逾40的族群約有1～3%的青光眼罹患率，則國內大概有3、40萬人是青光眼族群，更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。
7 l! r I% U) ?$ a/ q& ]( L
9 t! Y7 a' R4 T) V$ m一般來說，青光眼還可分為急性跟慢性兩大類，急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀，不適症狀非常明顯，但慢性青光眼則不容易被發現，這是因為視力緩慢地萎縮時，大腦會自動「腦補」，讓你感覺不出視野有什麼不對勁。2 J3 p- b8 N2 e# X
. a6 G! J8 _7 p/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健Tips／! f, w" B f4 l6 u8 _ _/ F- K% k) [
6 T: J- H* b5 t2 \0 G" @; v, G% H常常不小心絆倒？把杯子放在桌上、敲門時，發現拿捏不到確切距離？或是無法開夜車、晚上光線不佳時，視力特別不好？當心這都是跟青光眼有關的小症狀。美國眼科學會建議，40歲後每2~4年就要做一次視力檢查，65歲以上每年就要例行性檢查一次。
' O7 g' w. F, u6 M: r; ~% Ntvb now,tvbnow,bttvb
! \9 {" a' Z* N0 |7 g, ptvb now,tvbnow,bttvb4. 糖尿病公仔箱論壇+ t3 L, D- m3 Z
3 p- ~3 L. n3 N5 {5 P# r+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《The Lancet》刊登最新研究表示，比較1980及2014年全球罹患糖尿病人口數，發現在不到40年間，全球糖尿病人口增加近4倍，而每年糖尿病相關花費更高達8250億美元；若這樣的趨勢持續發展，預測全球糖尿病人口數將於2025年突破7億大關！
3 \1 h, L% h( q( z% d* R4 v+ `tvb now,tvbnow,bttvb
- E1 P' u4 o: O2 @7 @4 rtvb now,tvbnow,bttvb血糖值不穩定並不會馬上感覺得出來，頂多會有「變得容易渴、多尿、嘴巴乾」等輕微症狀，一般人很容易忽略。另外，如果體重過重、高血脂、高血壓患者，也是糖尿病的好發族群。& v e. F% s% l2 @; `- b5 l1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: c; l0 m& b; @6 [3 H+ g! B
保健Tips／! k7 j z5 ^7 s C! @
) F% Z$ }8 L9 H1 C/ j' X G8 T45歲過後，每三年就要做一次糖尿病檢查，如果是上述高血壓等慢性病患者，則更要增加檢查的頻率喔！另外飲食也要多多注意，均衡良好的飲食才能避免血糖值紊亂、對身體造成不良影響。5.39.217.77( o4 ]; X4 d2 t
! x) r' {& M3 w/ h) W P2 U bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C$ J5 q) L& H, l2 P7 T% J8 x K
乾咳超過兩週都沒有緩解跡象，還伴隨胸痛、呼吸急促等症狀，最好盡快就醫檢查。
2 C+ r0 x8 X2 u, u8 _. ^2 k5 U @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 多囊性卵巢症候群
- w( W# ]- \. ^2 G: t! X1 h4 j: k+ j& l) A) k% X" p' w
成人女性有10%左右患有多囊性卵巢症候群（PCOS）就是內分泌系統紊亂，引起荷爾蒙分泌異常，導致卵巢不排卵，而原本應該釋放卵子的濾泡，因無法發育成熟，滯留於卵巢中，久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
' ~7 @( O# Q" z+ r, v! W! N- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ y, |/ o& @; N
這樣的狀態會引發月經不規律、肥胖、多毛、長青春痘等症狀，甚至在腋下、胯下等皮膚皺摺處出現暗沉、色素沉澱症狀；但也不是每個人都會出現症狀，有些人甚至沒有任何症狀。/ r" Y# P# K! D# ^) d* m
5.39.217.774 }, A, U8 f: e8 y$ u
保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb- Q# D9 T8 q! M) v6 D
l+ \, p2 R. T; ?5 _3 X3 m7 ]如果想要避免多囊性卵巢症候群，就要從了解自己的經期開始，經期不規律跟很多子宮相關病症都有關，不過就算有了PCOS也不用過度擔心，建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%，蛋白質30%-40%，油脂25%-30%，研究報告指出，減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍，進而改善雄激素過度分泌的現象！
3 k9 i7 P1 \; ~! g5 W1 t
% b$ u9 b2 s. b6 ~5.39.217.776. 肺癌# B3 I; w+ {$ Y% L
. j# }4 T3 C9 v' k, W1 V8 ^
令人聞之色變的癌症，就是因為他們初期都很難發現症狀，肺癌更是如此。此外，更別以為抽菸的人才會得肺癌，很多家庭主婦不菸不酒，還是因為吸入過多的油煙而致癌，且在診斷之前，都沒有任何症狀。
+ w( P* E" K; _4 p8 O# ?/ w9 h( Q8 P* ^6 R" Q$ M
保健Tips／tvb now,tvbnow,bttvb! i' k4 E. N& h J$ g7 ]5 A
/ l. g# [( H' |. A5.39.217.77如果本身是老菸槍（菸齡超過30年、每天要抽一包，或是每天抽兩包、菸齡15年），或是年紀超過55歲，都是肺癌的高風險族群。每年都應該做肺部篩檢，如果沒有抽菸習慣的人，出現乾咳、胸痛、呼吸急促等症狀，持續兩週都沒有緩解的話，最好就醫檢查。
- b, J6 j% [& Y* x( q8 Y# P. utvb now,tvbnow,bttvb
" d% I8 ~! }0 ~4 I: P: u& itvb now,tvbnow,bttvb重點摘要
) N$ g0 j" b1 t0 N3 D" q( k/ |5 d+ |/ Vtvb now,tvbnow,bttvb初期沒有症狀的疾病，最容易被忽略，包括像是高血壓、糖尿病、多囊性卵巢症候群、肺癌、青光眼、睡眠呼吸中止症，該如何從小地方察覺到可能的慢性疾病危機？ |
發表於 2016-12-1 01:57 PM
| 
