有一回參加壽宴，壽星100歲，每天早上還去公司上班，他的太太壽婆98歲，2個人身體都很好，壽星瘦，大約只有50公斤，壽婆胖，可能有70公斤，一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。tvb now,tvbnow,bttvb( S9 i) H8 y# _# a5 y
3 S3 o O, ~6 R: V U5 ^) k
不抽菸、不喝酒又愛運動
) v- O! c$ S, u C# n1 P公仔箱論壇
' H. Z4 o; o8 J5 Q( t4 {8 h兒子上台演講說：「父母長壽，是子女的福氣，父親自己賺錢，不必我奉養，我不能抱怨，只是父親個子小，當我與父親外出時，常被誤認是兄弟，更慘的是有人硬說我是哥哥，害我不得不去割眼袋！」台下一陣大笑。
. }, x( p) f! n& H# T. N# ]" @5.39.217.77
9 {* ~# A: |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壽星致詞答謝時，則這麼告訴大家：「有許多人問我『長壽的祕訣』，我無法回答，因為我生活正常，不抽菸、不喝酒又愛運動，可是我太太生活不正常，抽菸、喝酒、打牌，而且不運動！更稀奇的是，我是瘦子，我太太是胖子，所以，我在這裡要以科學家的精神向大家報告，如果要知道老人胖好？還是瘦好？追蹤我們夫妻倆就知道了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 I$ k8 z* b. v
公仔箱論壇& v+ ~5 U9 O/ u- J
身體沒有儲備能源 容易有併發症tvb now,tvbnow,bttvb3 n0 v9 b: C' m7 V5 s
* D' ?. Q. P5 O4 X1 J- N言猶在耳，近日卻聽說老夫妻同時得到流感，演變成肺炎！太太住院幾天就恢復了，先生卻住進加護病房，使用呼吸器，折騰了2個月才出院，醫師的解釋是：丈夫瘦，膽固醇低，平常可能心血管負擔輕，對身體比較好，但罹患了肺炎，身體沒有儲備能源，容易有併發症。: V F# I+ N4 S" ? H" Y
6 s, v6 ^0 @3 N/ o% U- }( A8 z
體重維持正常 避免新陳代謝症候群' _/ L! Q. X! q8 |- j/ R
5.39.217.775 x/ J* Z( ?; r6 }2 a
現代社會營養過剩，大家每天得到的都是關於「減肥」的訊息，但是，高齡醫學專家提出了「高齡的肥胖矛盾」說法，建議一般人的體重應該維持正常，避免三高引發的新陳代謝症候群，減少心臟病、糖尿病與中風等疾病的風險。5.39.217.770 y8 N/ m7 G' l1 Q/ ^
, D+ d' V% x) H2 U但是高齡者不可隨意減肥，體重稍微肥胖者（BMI值在23至25之間），死亡率較低，醫學上的解釋是：老年人身體虛弱，容易感染或生病，肥胖的人有本錢以對抗疾病，而體重過輕的人平常就營養失調，若稍有風吹草動，很容易被擊垮。8 E3 Y# y2 i1 b" q
0 i! \# H) l, N1 |5.39.217.77高齡的人不須太忌口 稍微胖比較長壽5.39.217.77; F9 D. `6 H8 y* z, b
5.39.217.77: `7 }/ U v- h. W1 d7 o3 k
有句俗諺說：「老人吃得下、睡得著，就是福氣！」年輕人怕胖，這也不敢吃，那也不能吃，像東坡肉、漢堡、冰淇淋等等美食，由於味美易嚼，是許多老人的最愛，但是子孫們常以膽固醇太高或影響血糖等理由制止，其實，高齡的人不須太忌口，吃得下盡量吃，稍微偏胖比較長壽！ |
發表於 2016-11-8 04:54 PM
| 