「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。5.39.217.77( P p5 y1 l3 R! R
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上肢麻痺、無力、肌反射變弱
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衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。tvb now,tvbnow,bttvb( y3 H$ V; S. j' a7 \0 T2 k
3 r0 M6 S1 C7 }) ?) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎5.39.217.77: ]9 p. W1 i8 C6 r4 u) k
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物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。公仔箱論壇/ a5 s3 T5 N, p% @4 A$ N, _
% d5 Q/ g; q; T; o F; @公仔箱論壇穿著包鞋 預防足踝扭傷公仔箱論壇. i" y9 ]- T6 Q
) _- M6 c# q$ m2 n. C, q# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
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- N9 u* p$ l4 b) g+ ^+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 頸部伸展運動 ／# k K/ k* d. [5 \/ m1 ^
$ ?* S g$ g4 S6 }tvb now,tvbnow,bttvb‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
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) e6 l1 i+ J- ~& j [tvb now,tvbnow,bttvb‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。) [4 w) f; A; T9 n$ X( G9 N
' X5 h* a. ~! V# g2 I2） 伸展手指肌肉 ／
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: y, Q: p% d( R7 s: t$ d6 {公仔箱論壇兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
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