牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。公仔箱論壇, r+ l& E* E2 {( n; Q$ |
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有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 @ c8 O' k7 z$ d
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保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：tvb now,tvbnow,bttvb6 T" U9 C& y7 W, c
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1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
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7 G' r5 v7 x5 x; T- i) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
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$ L( n& i- s/ g- O2 p* t3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。8 z5 n5 m+ U8 B5 O* w7 Z- b1 W' T
$ `( |& e Q2 c' S4） 每3或4個月檢查牙齒。 }8 I& U. l2 p: O6 M. j0 j( ^
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5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
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! N9 T% V/ X$ s8 \( k公仔箱論壇6） 以乾淨手指按摩牙齦。tvb now,tvbnow,bttvb* t+ K# K3 }9 B; F! H# j) i. D% ^2 B
( F8 T2 G4 ` |6 N2 y2 P9 Z' c8 N# Itvb now,tvbnow,bttvb7） 吃排毒餐排毒。5.39.217.77: ]; J3 g1 _, z; g2 X
$ C9 Y& x7 Q; e+ @: o, p$ [8） 避免壓力。: Q* M; z! g6 h- B' X: N9 K7 X
( _- a6 O; k: J) R! z' r0 Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
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3 J1 J( `. H4 i) {/ M# h" T uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。公仔箱論壇- t0 J0 h: J$ [; [; n. N
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「氣」的具體表示方式是唾液
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" ?- p* j2 {3 u在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。- A3 f2 c, Q8 x' @ M3 [, f5 M
d5 y9 F& W! b' t氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！
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; Y5 g# Y# d+ f% u唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚公仔箱論壇$ p5 U( q; O0 J2 @* `1 k9 S
* F' V' H3 h D" g/ \6 g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?, \% S# S: \- u9 w
4 ^) ^+ O R9 I0 u+ c5.39.217.77唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
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