出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。" `. U( g4 C7 n* A& L
) J+ I3 a" x+ h2 c5.39.217.771.上車或上船之前不要吃太飽：4 t& X5 H8 ]9 U, i3 _
tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 T5 v/ a& A. t1 W( V+ c" D. B1 j
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。- p) ?9 E0 \- S$ G H) j
! c4 A/ f+ x& M& r U公仔箱論壇2.吃話梅、生薑片：公仔箱論壇; I0 m0 W* I& l3 g+ H; `3 A2 b) R
% U# p2 s$ D$ F0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
% \2 K- t) j, Q公仔箱論壇- Q5 |' n4 k- W6 G9 j6 O
3.吃榨菜：5.39.217.77# c( e1 H- t/ r2 ?8 _
0 G( S& G% F% U% B) j. X
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 l E% K: ~: u- a6 x
公仔箱論壇9 T2 ?- ^5 ` e* {& x& s
4.吃暈車／船藥：
) B$ o) w; x7 `2 |+ ^# k5.39.217.77
- \+ O' }+ [* C+ W. I吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。# V! S0 k. V# {/ l8 I
公仔箱論壇6 [' G" O/ P- X1 g; ]0 y% Q6 }) M
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：: j3 i/ ^, q' _; @. B) g3 c9 b
* ?4 q" ]" Q& U2 X
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
8 Q% i+ m* M9 q( |5 ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.778 {# @% ]4 v/ P/ z1 ]& x
6.將背部緊靠椅背：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* r6 w- m8 p; C* R
9 P/ y+ W4 `5 q! {4 v( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( h: _5 H* D$ l( O/ k( {
公仔箱論壇6 I( e- C+ b' Y* d. t5 Z' y, r
7.分散注意：
! O: t- }7 A x, X* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 v5 z4 ^( h% z8 C; R" f
有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
5 p. p- [3 w& L# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D& J, t$ Z2 u
8.掐穴位：
( n" p* ^6 M% S, p4 r. L% j9 jtvb now,tvbnow,bttvb
( B, n, K7 _7 y用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! E& v( B- L5 b
- @- y, J" Z& |& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.吃橄欖／檸檬乾：
/ f; M+ x8 T5 ~& ] }公仔箱論壇0 K T4 ?8 |. ~ b) b$ S8 K' N* w
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
2 O# T) D; m+ h2 k/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
* K5 `( W" u# X0 W8 R* J/ z: E: P& ftvb now,tvbnow,bttvb10.吃蘇打餅乾：5.39.217.77' `! a% a1 q( C
+ i" |! \. L% W" d公仔箱論壇蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u9 l. G' g* V$ j. J4 a& x
( j8 a. `7 M1 d! P B5.39.217.775 M9 h& a$ {& y) ]; W7 b; p
1 Q4 k* h0 B4 N% qtvb now,tvbnow,bttvb. O6 [3 E, u ~: f4 Y5 K/ _! ]
5.39.217.77& d( z" I8 p" p" o
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
