高血壓不是一個機會均等的疾病，絕對有偏好目標。一些風險因素，可能出自身體的部分組成無法改變，但是絕大多數的因素都可以改善，而且改善後，可以大幅增進健康。公仔箱論壇0 @4 r, U* r1 q) Q& I. c7 R
2 o4 s2 n+ n7 P w. \ r" w& |: }2 u
無法改變的風險因素" U' ~# K' F1 }
tvb now,tvbnow,bttvb) y J. i8 ~* ^5 N- I0 g
年齡-罹患高血壓的風險，隨著年齡增長而升高。事實上，50％六十歲以上的成人，和80％七十歲以上的成年人，患有高血壓(尤其是收縮壓)。很可能是由於隨年齡而發展出動脈粥狀硬化，但也可能是因為肥胖、缺少運動、飲食營養習慣不良，或腎功能的普遍低落。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z7 a( c# q6 Q0 }. y
tvb now,tvbnow,bttvb* x1 ~8 g. y3 G) l9 x4 r
遺傳-如果父母任一方有高血壓，自己大概有25％機會；如果父母雙方都有高血壓，風險則會上升到50％。五十歲以前罹患高血壓，和遺傳有高度相關，具有家族病史的機率是三點八倍。0 C& H% Y1 d! g. y7 ^0 _, A
( B' Z# [0 t8 N+ C D; V5 v/ Z公仔箱論壇種族-非裔美國人是高血壓最喜歡的目標：1／3的非裔美國人有高血壓，只有1／4的白種人有高血壓。高血壓也往往發生在年輕的非裔美國人身上，而且比其他種族有較高的罹病率和死亡率。1999年，每十萬名非裔男性中，高血壓的死亡率是46.8％，非裔女性為40.3％，而白種男性12.8％，白種女性也是12.8％。
4 t# v# m/ k+ ~0 p" c" M6 H; Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 c0 v# w7 H1 B5.39.217.77性別-不到六十歲的婦女，罹患高血壓的機率比男性低，但是六十歲以後女性會比男性高，尤其是收縮壓。然而從長期來看，女性似乎比男性較少受心血管疾病之苦。
; J* p" {7 r9 `
) {9 J5 l5 b1 P1 ]5.39.217.77可以改變的風險因素
+ K4 O2 O( d' {6 H4 H# k7 D
, S/ i: d+ K+ c8 _酗酒-過量飲酒，會逐步增加收縮壓和舒張壓，對某些人可能就是高血壓的起因。如果有高血壓，最好完全戒酒，但有些人可以容許少量酒精，而無健康疑慮。如果要喝的話，每天啤酒不可超過720cc，或葡萄酒300 cc、烈酒60 cc。(請注意，我說的是「或」而不是「和」)。
0 C1 a5 Z: p( h8 s/ Dtvb now,tvbnow,bttvb& @! F' m1 B5 u
吸毒-某些處方藥、成藥，和提神藥品，都會使血壓升高。問問你的醫生，正在服用任何處方藥或成藥，是否可能升高血壓。至於提神藥品，能避免就完全避免吧！ |
發表於 2016-10-23 05:14 PM
| 
