腦中風一直佔國人十大死因的前段班，事實上腦中風可分為出血性腦中風和缺血性腦中風，前者主要是由高血壓引起的，而後者則多由糖尿病，腦動脈硬化，高粘血症等引起，據研究發現，有些食物中具有降低血壓，軟化血管等功效，若是平常多攝入這些食物可以很好地預防腦中風的發生。
: B- E% n" q' v, `
* R% X+ w2 f$ G9 k) }2 @( ~中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，每天吃香蕉對於預防中風很有效，只要早、午、晚餐各吃一根香蕉就能提供足夠的鉀，將腦部形成血塊的概率降低21%。
5 C9 a ^* F9 {3 j" ?公仔箱論壇
; B- e7 c) J9 B/ W3 N- q' L5.39.217.77另外像是將6公克的黑木耳，用水泡發，加入菜肴或蒸食，可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集；或是芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
. w2 d3 Z+ ?+ [& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) {( G- k+ V: k
平時也可以將鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲，有預防中風的效果；或是生食大蒜或洋蔥10~15g可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。公仔箱論壇+ U0 c( U: ?* v' H9 x
公仔箱論壇3 V, c: e3 T3 T6 y/ z
黃怡表示，若是已經發生中風的患者，可以飯後飲醋5~10ml，則有軟化血管的作用或是吃栗子桂圓粥，可以改善中風後遺症。公仔箱論壇/ ^7 |0 U' z" W5 d# S+ { l1 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 s1 }) s5 s8 P
: |7 i+ X' ^% X/ O" k$ T公仔箱論壇
' k [. Z$ P7 f: stvb now,tvbnow,bttvb) K/ a. D2 _: r( o) N! R# L+ O
5.39.217.77( T- c9 z7 [3 S7 M4 e: d
台灣新生報 |
發表於 2016-10-13 06:43 AM
| 
