現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
5 ^$ ^# G- f- G/ n- v) b; `2 t# R. n7 O" x8 ?7 T; j
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。公仔箱論壇; o. Y& E3 a8 Z) U7 o, c4 V9 I
5 S% F9 _2 U! @, {* ]* A上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" w! r; w5 c: _% V0 @7 [" n) e7 G
m- U8 h. d) v3 U* M# R中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。公仔箱論壇: b, r, G7 v2 d1 u7 \6 t
tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 ^) \+ Q- q, B2 p, s
腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! T: B4 G: e; K+ I" f
2 |# j* @ M; E0 k
公仔箱論壇' P E" @, k, ]- z$ ?! @' I+ y' Z; d& B/ h
" ]5 a7 b; r5 I& Y5 {" W5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" ]5 ]9 r. `' P) [/ K- v$ ]
# x2 t7 Q; T/ u; ?. Z; ?+ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# s) P/ n( B2 ]2 I4 h" s
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
