人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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: |/ D5 B0 S8 \2 N* i+ e/ T想要長壽 「健腦術」不可或缺/ g! B. k5 O" Z' A3 Z6 J. k$ e
5 V: a5 {' T! }, W公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
. T7 b/ a$ K* V, G5.39.217.77腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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& `9 _; O. r; A8 O: {% F捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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/ \& E; H) @4 F0 ]1 n$ }0 M) I大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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6 G' h- A$ i1 M- V4 I3 H1 {- Z大量攝取沙拉油 易身體老化
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* O- q4 @/ F' \4 J% p* ]2 Q( ~廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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7 F: ?4 z3 \" |& `; o o7 v4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油內含許多危險因子
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) _9 L4 c: Y1 O B3 W/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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( \6 p1 Q9 {1 r; \' w5.39.217.771） 攝取有益身體的飲食。
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' Y; @% i# [" m2 P8 ntvb now,tvbnow,bttvb2） 適度運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 i- p6 o9 x9 m: a" v# u+ p
v* c' F8 ?2 b/ d6 }& w. k' {5.39.217.773） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]& X4 E" m: Y B
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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9 r; z: t$ _3 B" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。活化大腦黃金守則0 o9 O7 ?+ E% j2 M% |* M
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大公仔箱論壇9 U/ A/ m5 s* v4 e% z" V
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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